Как очистить кишечник без клизмы?

Вялость, отсутствие аппетита, слабость и сонливость, эти признаки являются свидетельством того, что пришла пора очищать организм от шлаков и токсинов, постепенно накапливающихся в организме из-за неправильного питания. Многие не приемлют традиционный метод очищения клизмой, поэтому постоянно выискивают различные способы, как очистить кишечник без клизмы. И им это отлично удается.

Шлаки засоряют любой организм в течение всей жизни, несмотря на попытку многих отдавать предпочтение здоровому питанию. Они откладываются на стенках кишечника, сужая его просвет, и вызывая постоянные запоры. Даже периодическое голодание не улучшает ситуацию, поэтому остается единственный способ – регулярное очищение организма. Можно употреблять продукты очищающие кишечник, а можно обратиться к народным способам.

Очищающая диета для кишечника

Самым распространенным способом, как очистить кишечник от шлаков, является диета. Существует великое множество разнообразных сочетаний пищевых продуктов, ограничений в питании, диет. Каждый выбирает диету, соответствующую своему образу жизни и рациону питания. Но есть несколько известных диет, которые рекомендованы известными диетологами.

Самым несложным является двухдневное очищение кишечника. Его следует проводить раз в две недели, и желательно на выходных, чтобы не нужно было выходить из дома. Для этого заранее следует приготовить 2-3 литра простокваши или кефира, и тонкие ломтики серого или ржаного хлеба: по 300-400 грамм на каждый день. Нарезанные ломтики следует подсушить на воздухе. В течение двух дней можно есть только сухарики с кефиром, в перерывах употребляя чистую воду (но не кипяченную). Этот способ существенно повышает тонус и защитные функции организма, а при регулярном проведении такого очищения, и значительно омолаживает его.

Чай очищающий кишечник

Поможет очистить кишечник травяной чай. Сочетание лекарственных трав благотворно влияют на работу кишечника, и обладают послабляющим действием. При хронических запорах необходимо применять такой сбор, причем все травы можно в аптеке.

Корень калгана, цветы ромашки и шишки ольхи взять по 10 грамм, добавить к этой смеси корень солодки (20 грамм). Полную ложку смеси высыпать в термос, залить стаканом кипятка и настоять в течение 40 минут. Ежевечерне выпивать по стакану настоя, добавив мед.

Некоторые рекомендуют еще один способ, как эффективно очистить кишечник с помощью хлебного чая. Нужно мелко нарезать 200 грамм черного хлеба, сложить его в посуду и залить туда стакан кипятка. Настояв его примерно 12 часов, можно принимать часто и помалу.

Травы, очищающие кишечник

Чтобы достичь максимального эффекта при очистке кишечника, необходимо пить отвары трав. Иногда можно просто заменить обычный чай на зеленый, и работа кишечника постепенно нормализуется. Но можно также приготовить отвар из листьев сены и коры крушины. Он обладает ярко выраженным слабительным эффектом.

Можно приготовить такое питье. Для этого необходимо смешать: кора крушины – 2 части, лист грецкого ореха – 1 часть, плоды кориандра – 1 часть. Пару ложек смеси залить 1,5 литрами кипятка. Настоять в течение двух часов и пить понемногу в течение дня.

Лекарства, очищающие кишечник

Врачи предлагают помимо народных рецептов , воспользоваться советами, как правильно очистить кишечник при помощи лекарственных средств. Это имеющиеся в продаже слабительные средства, различные БАДы, регулярное применение которых также способствует очищению.

В настоящее время в аптеке можно приобрести слабительные средства на основе фруктов, такие как Дюфалак. Из лекарств наиболее рекомендованы Гуталлакс, Дюфастон и т.д.

Как очистить кишечник соленой водой

И все-таки самым чистым и неопасным средством для очищения кишечника является соленая вода. Это она помогает вывести максимальное количество нечистот из организма. Для этого в течение полутора часов следует выпивать прохладную соленую воду, а через некоторое время наступит естественный процесс очищения. В аптеке можно приобрести сушеный инжир или чернослив, которые также способствуют очищению кишечника.

Можно долго перечислять, как очистить кишечник народными средствами, но каждый должен выбрать свой способ.

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *