Как почистить сосуды от холестерина в домашних условиях?

Лет в 50 люди начинают задумываться о том, как почистить сосуды от холестерина. Идея, конечно, хорошая, но в идеале, об этом нужно думать гораздо раньше. Достаточно лишь взглянуть на шокирующие статистические данные. Смертность населения растет, а возраст людей, умирающих от сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается. Нередки случаи, когда человек в тридцать с хвостиком внезапно умирает от инсульта или инфаркта.

Главным виновником сердечно-сосудистых заболеваний является холестерин. Именно он закупоривает сосуды, вызывая кровоизлияния. Но бляшки возникают не сразу, они образуются годами, постепенно увеличиваясь в размерах. К 40-50 годам у человека, не следящего за уровнем холестерина, есть все шансы получить инфаркт. Конечно, это самое страшное, что может произойти. Помимо этого, атеросклеротические бляшки вызывают проблемы с памятью в пожилом возрасте. Но даже в 70, 80 и 90 лет, можно пребывать в трезвом и ясном уме. Все зависит от самого человека и его желания быть здоровым.

Как очистить сосуды от холестерина?

За один день сосуды от холестерина не почистишь, да и за месяц – тоже. Процесс долгий и сложный, но жизненно необходимый. Можно использовать как народные средства, большинство из которых связано с питанием, так и при помощи медикаментов. Лекарства нужно пить только в том случае, когда их назначил доктор. Он их может назначить только тогда, когда существует какая-либо угроза для организма, либо при хроническом повышенном уровне холестерина в крови.

Один из эффективных способов, как почистить сосуды от холестерина – это прием препарата Омега-Трин. В данном случае не требуется назначение врача и его можно свободно купить в аптеке. Он не вызывает никаких побочных эффектов и может использоваться для профилактического очищения крови.

Как почистить сосуды народными средствами?

Почистить сосуды народными средствами не сложно. По сути никаких отваров и настоек пить не нужно. Достаточно правильно питаться. Но помимо этого необходимо быть физически активным. Рассмотрим основные правила, которые необходимо соблюдать, чтобы избавиться от холестериновых бляшек:

  • Тапинамбур – этот корнеплод снижает уровень сахара и холестерина в крови. Можете найти все рецепты блюд из него, и есть их в неограниченных количествах.
  • Салат из кабачков с чесноком и оливковым маслом: натираете на терке кабачки, выдавливаете туда пару зубчиков чеснока, заправляете оливковым маслом. Вкусно и очень полезно.
  • Отказ от жирной, соленой, жареной пищи.
  • Употребление большого количества овощей и фруктов.
  • Травяные чаи.
  • Полный отказ от курения и алкоголя.

Как почистить сосуды от холестерина при помощи физических нагрузок?

Почистить сосуды от холестерина можно при помощи физических нагрузок. Однако, этим делом нужно быть осторожным, если вы находитесь в группе риска, то есть размер атеросклеротических бляшек большой. Прежде чем начать заниматься спортом, необходимо в обязательном порядке, если вы старше 40 лет, проконсультироваться с кардиологом или сосудистым хирургом и только после его одобрения браться за дело. Если вы моложе 40 лет и никаких серьезных проблем со здоровьем у вас нет, то можете смело начинать активный образ жизни.

Как спорт влияет на холестерин? Атеросклеротическая бляшка состоит из холестерина. Она крепится на стенке сосуда и постепенно, если человек подпитывает их нездоровой пищей и вредными привычками, бляшка растет и со временем может закупорить сосуд. В зависимости от ее локализации может появиться стеноз (определенные участки тела не будут получать питательные вещества с кровью), либо еще инфаркт или инсульт.

Теперь сравним сосуд с водяным шлангом, внутри которого засох маленький кусочек грязи. Если пустить воду с медленным напором, грязь останется на месте, но если усилить напор она постепенно рассосется. То же самое с бляшками. Усилить напор крови можно при помощи спорта: легкой атлетики, плаванья, ходьбы, езды на велосипеде.

Если вести здоровый образ жизни и заниматься регулярно спортом, о холестерине можно будет забыть!

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *