Как вывести шлаки из организма?

Постепенное ухудшение самочувствия люди готовы приписывать плохой экологии, усталости и многочисленным стрессам. Но как показывает практика, все дело в неправильном питании, некачественных продуктах, потребление которых приводит к накоплению токсических веществ, постепенно отравляющих организм. Поэтому рано или поздно встает вопрос о том, как вывести шлаки из организма, чтобы улучшить самочувствие.

Токсические вещества поступают в организм в результате потребления алкоголя, курения, употребления лекарств и пищевых добавок, в результате чего происходит ухудшение самочувствия. Симптомами являются хроническая усталость, апатия, раздражительность, головные боли и другие многочисленные недомогания.

Но не только токсические вещества портят здоровье, остаточные продукты питания, задержавшиеся в организме, также провоцируют снижение работы органов и систем. В результате возникает необходимость регулярной чистки организма от шлаков и токсинов.

Продукты, выводящие шлаки из организма

Чтобы не подвергать организм дополнительному стрессу, необходимо подобрать правильный рацион питания, включив в него ежедневное употребление продуктов, способных очистить организм. К этой группе продуктов относятся петрушка, сельдерей, морковь, свекла и капуста. Это так называемые чистильщики кишечника. Ежедневное приготовление и употребление салатов из этих овощей способствует нормализации функционирования кишечника, улучшает его перистальтику, и следовательно, улучшает общее состояние организма.

Прекрасным эффектом обладают каши из разнообразных злаковых круп, которые следует ежедневно съедать на завтрак. Кроме того, это дополнительный источник энергии. Соки цитрусовых способствуют поднятию тонуса, поскольку являются источником витамина С.

Хорошо помогают в очищении кисломолочные продукты, в первую очередь кефир, простокваша, которые содержат бифидобактерии. Зеленый чай – чемпион по избавлению организма от шлаков и токсинов. Им следует заменить обычный чай, и вскоре можно почувствовать легкость во всем организме.

Травы, выводящие шлаки из организма

Чтобы победить любой недуг следует назначать комплексное лечение. Это касается и очищения. Одни продукты не способны вычистить организм, здесь нужны более действенные меры. Когда кто-то задумывается, как очистить организм от шлаков, ему на ум приходят целебные травы, которые лучше всех справятся с этой задачей. Существуют эффективные очищающие сборы.

Тибетский сбор. Этот очищающий сбор используется уже длительное время и нее имеет противопоказаний, поэтому подходит людям любого возраста. Эффект состоит в очищении организма от токсинов и шлаков, а также в нормализации работы нервной, эндокринной систем и желудочно-кишечного тракта. Применяется при ожирении, расстройствах памяти и заболеваниях сердца и сосудов. В его состав входят следующие травы: березовые почки, ромашка, зверобой, бессмертник и листья земляники. Следует взять по 100 г каждой травы. В термос залить 400 мл кипятка и засыпать 2 столовые ложки смеси. Настаивать ночь и профильтровать. Ежедневно на завтрак выпивать по стакану этого средства.

Хорошим свойством обладают ромашка аптечная, крапива двудомная, хвощ полевой, одуванчик лекарственный. Разумеется, перед использованием следует проконсультироваться у врача.

Препараты, выводящие шлаки из организма

Существует еще один тип средств чистки организма. В аптеках можно встретить лекарственные средства, выводящие шлаки из организма. Они относятся к группе детокс-препаратов, и являются довольно эффективными средствами очищения организма. Это биологические добавки, фито-чаи, специальные капли. Их назначать должен только врач, поскольку эти препараты имеют ограниченный срок потребления. В противном случае, вместе с токсинами из организма начнут выходить и полезные минералы и витамины.

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *