Чем можно почистить сосуды

Сегодня предлагаем несколько инструкций на тему: "Чем можно почистить сосуды". Мы собрали как очевидные и известные методы, так и менее известные, но так же хорошо помогающие методики.

В современном мире стало модным вести здоровый образ жизни. Часто одним из аспектов такой деятельности является забота о сердечно-сосудистой системе. И не удивительно, ведь большой процент болезней, от которых умирает население планеты, как раз и связано с проблемами сердца и сосудов. В связи с этим стоит заботиться об этой системе не только с помощью официальной медицины, но и используя эффективные народные средства. Предлагаем узнать, как почистить сосуды в домашних условиях с помощью простых и доступных ингредиентов.

Почему и чем засоряются сосуды?

Нельзя сказать, что проблемы с сосудами возникают только в зрелом возрасте. Главные причины берут свое начала еще с детства. Сегодня считается, что в зоне риска находятся люди со следующими привычками и образом жизни:

  • неправильное питание – пожалуй, одна из самых распространенных причин закупоривания сосудов, и в большинстве она связана с чрезмерным поеданием жирной пищи;
  • избыточный вес – следствие предыдущей причины, усиливает негативное воздействие на сосуды;
  • малоподвижность – проблема современного общества в связи с предпочтением сидячего образа жизни;
  • курение – одним из отрицательных проявлений этой вредной привычки можно назвать и засорение сосудов;
  • атеросклероз – заболевание хронического характера, для которого свойственно откладывание жиров на стенках артерий, что приводит к утрате их эластичности.

Чем можно почистить сосуды 136

Засорение сосудов

Много из вышеуказанных причин человек способен контролировать, и их появление зависит от него. Но вот генетическая предрасположенность – независимый фактор, с которым придется смириться.

Если хотите узнать все о том, как очистить сосуды, тогда стоит разобраться с вопросом, чем они засоряются.

  1. Холестериновые бляшки – их негативное свойство заключается в возможности обрастать веществами белкового характера и кальцием. Это приводит к увеличению их размера, который становится большим, чем сам сосуд в диаметре. Следовательно, на нем могут образовываться мелкие трещины, с которыми организм захочет сам бороться. Делает он это с помощью тромбирования, что является причиной ишемии органов.
  2. Тромбы – это сгустки крови, образующиеся вследствие повреждения сосудов и при активной деятельности системы свертывания крови.
  3. Паразиты. Существуют определенные их виды, для которых характерно, при попадании в кровь, сплетаться между собой. Это является причиной образования клубков, закупоривающих лимфатические сосуды.
  4. Газы. В организме могут образовываться газовые пузыри, которым свойственно сужать ширину сосудов. Часто это явление встречается у представителей тех профессий, для которых характерно перемещение с глубины на поверхность.

Медикаментозное очищение сосудов

Очистка сосудов может проходить двумя способами: медикаментозное лечение или средствами народной медицины.

Чем можно почистить сосуды 175

Настойка из лимона и чеснока при засорении сосудов

В первом случае, обязательно обращение за консультацией к врачу. Только он, после тщательного обследования, сможет прописать правильный курс приема препаратов. Не сделаете этого, и негативных последствий не избежать, поскольку каждый препарат имеет побочные действия и противопоказания.

Лечение сосудов происходит с помощью таких средств:

  • Статины – положительным свойством препаратов этой группы можно назвать минимальное количество побочных эффектов при высоком уровне положительного воздействия. Длительность курса лечения зависит от нескольких факторов: возраст, уровень засорения сосудов, наличие патологий. Иногда препараты назначают употреблять всю оставшуюся жизнь, чтобы избежать в дальнейшем осложнений. Яркими представителями этой группы считаются: Атомакс, Лескол и Овенкор.
  • Фибраты – позволяют уменьшить содержание холестерина и снизить образование жиров. Вместе с положительным эффектом в этой сфере, существует и побочный от их употребления – желчекаменная болезнь. Доступными средствами считаются: Липантил, Трайкор.
  • Секвестранты желчных кислот – способствуют связыванию желчных кислот (обменные продукты холестеринового характера) в кишечнике и выводу их из организма. Могут негативно воздействовать на работу кишечника и приводить к газообразованию. Распространенное лекарственное средство этой группы – Квестран, который противопоказано принимать во время беременности.
  • Витамины – эффективными в этой сфере является витамин В и аскорбиновая кислота.

Чистка сосудов народными средствами

С древних временем было разработано много способов лечения с использованием овощей, трав и других ингредиентов, с помощью которых очистка сосудов не была проблемой. Все чаще люди обращаются к таким способам, ведь они проверены временем и действительно приносят хороший результат. Поэтому рассмотрим самые распространенные рецепты.

Универсальным ингредиентом считается лавровый лист, поскольку из него можно сделать несколько видом отваров. При этом они противопоказаны к употреблению в период беременности (возможен выкидыш) и при проблемах с кишечником.

Чем можно почистить сосуды 24

Шиповник при засорении сосудов

Для первого отвара вам понадобится 25 лавровых листов и 300 г кипятка, которыми они заливаются. Полученное содержимое необходимо хорошо укутать и дать настояться. Принимать такой отвар стоит маленькими глотками и вечером на протяжении 3 дней. Этот небольшой курс повторите через неделю. Обратите внимание, что такой вариант подходит для тех, кто в период приема отвара сможет придерживаться вегетарианской диеты и не употреблять спиртные напитки.

Второй отвар готовится несколько по-другому. Вам нужно 8 лавровых листов залить 0,5 л воды. Это необходимо варить на огне в течение 5 минут, а после дать настояться 5 часов. Курс длится 3 дня, но принимать отвар стоит 3 раза.

Универсальной, помогающей очистить как сосуды ног, так и головы, считается чистка с использованием лимона и чеснока. Чтобы приготовить правильную настойку, необходимо взять 4 лимона с кожурой и 4 зубчика чеснока. Их нужно измельчить и залить 3 л воды. Полученное тщательно закройте и дайте настояться 3 дня. После того как настойка готова, ее стоит пить 3 раза в день длительное время. За один раз допускается выпивать одну треть стакана.

Хотите узнать, как чистить сосуды в домашних условиях с помощью спирта и чеснока? Такое необычное сочетание приносит замечательный эффект. Для этого раздавите 350 г чеснока и дайте настояться несколько часов в темном месте. После добавьте в смесь 1 стакан спирта и настаивайте 10 дней в прохладном месте. Не забывайте, что такую настойку необходимо плотно закрыть. Ее прием возможен с молоком или водой. В четверть стакана с выбранной вами жидкостью добавляйте несколько капель настойки. При этом доза может увеличиваться на одну каплю каждый день.

Читайте так же:  Как помыть голову без воды?

Многие ценят рецепты из трав, поэтому расскажем об одном из них. Понадобится 200 г головок клевера, которые необходимо залить литром воды. Настойку нужно кипятить на медленном огне около 10 минут, а после она должна настояться 3 часа. После этого добавьте 2 столовые ложки меда и опять настаивайте 2 часа. Полученную настойку можно пить по одному стакану в день.

Нельзя забывать и о лечебных свойствах ягод, которые способны быстро восстановить организм, в том числе и очистить сосуды.

Самым востребованным в этом случаи считается шиповник. Чтобы приготовить из него настойку, понадобится взять половину стакана его ягод и залить их кипятком. Делайте это в термосе, так полезные свойства лучше проявятся. Как остудите настойку, процедите ее и добавьте ложку меда. Употреблять можно три раза в день, дневная норма – 1 стакан.

Чистим сосуды головного мозга

Особое внимание необходимо уделять сосудам головного мозга, поэтому в народной медицине существует несколько специальных рецептов для их очистки.

Чем можно почистить сосуды 40

Лескол при засорении сосудов

Первый курс лечения простой и не потребует особенных приготовлений. Длится он может от 3 до 6 месяцев. Главные ингредиенты для одного приема: 1 мандарин, горсть изюма и 3 грецких ореха. Все нужно обязательно принимать отдельно и в последовательности, указанной выше. Съедать это все стоит с утра на голодный желудок. После 20 минут ничего не употреблять, а потом выпить воду и поесть. Если соблюдать эти требования, тогда очищающий эффект не заставит себя ждать.

Второй курс лечения рассчитан на 1-3 месяца, но с условием обязательного повторения. Главными ингредиентами послужат чеснок и лимон. Чтобы приготовить смесь, необходимо очищенную головку чеснока раздавить и залить стаканом подсолнечного масла (рекомендуется использовать нерафинированное). Полученное отправляйте в холодильник. Настаиваться оно должно некоторое время, поэтому делайте это с вечера. Утром чайную ложку полученной смеси необходимо смешать с чайной ложкой лимонного сока. Смесь принимайте 3 раза в день за 30 минут до еды.

Профилактические мероприятия

Зная о причинах, связанных с закупориванием сосудов, можно определиться с главными мерами профилактики. Их выделяют несколько, но одной из главных считается правильное питание. Чистка сосудов в домашних условиях без соблюдения диеты просто невозможна, поскольку не будет ожидаемого результата.

Чем можно почистить сосуды 33

Перекус фруктами и ягодами

В основе диеты заложено несколько принципов правильного питания, которые помогут не только предупредить закупоривание, но и оздоровить весь организм:

  • употреблять минимум жиров животного происхождения, в таком случаи лучше уменьшить порции мяса и чаще готовить блюда из рыбы;
  • отказаться от кофе в пользу зеленого чая, который также поможет снизить артериальное давление;
  • увеличить количество овощей в рационе (допустимо их употребление не только в сыром, но и тушеном и вареном виде);
  • делать перекуси фруктами и ягодами;
  • поменьше использовать в блюда соль;
  • не пить алкоголь, но увеличить количество употребления чистой воды;
  • готовить больше блюд из крупы;
  • разнообразить рацион продуктами, которые богаты ненасыщенными жирами — семена, морская рыба, орехи (они помогают выводить холестерин из организма).
Придется отказаться и еще одной вредной привычки – курение. Известно, что табачный дым содержит вещества, способны повреждать стенки сосудов.

Одной из причин появления атеросклероза (помним, это фактор появления проблем с сосудами) является лишний вес. Необходимо постоянно следить за весом и, в случае лишних килограммов, начать с ними бороться. В этом поможет активный образ жизни, который является мерой профилактики. Не обязательно становиться настоящим спортсменом, достаточно не забывать об утренних пробежках, прогулках и плавании. Все, что связано с умеренными физическими нагрузками – приветствуется. Они обеспечивают хороший кровоток и могут помочь нормализовать артериальное давление. Врачи еще рекомендуют избегать по возможности стрессовых ситуаций.

Если будете придерживаться этих элементарных правил, то проблем с сердечно-сосудистой системой у вас не возникнет.

Видео по теме:

Чем можно почистить сосуды 143

Среди большого количества привлекательных продуктов, которыми сегодня наводнен потребительский рынок много таких, которые совершенно бесполезны для нашего здоровья. К большому сожалению иногда яркая упаковка гораздо лучше, чем ее содержимое, не укрепляющее здоровье, а наоборот — вызывающее расстройства работы систем организма, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, гормональный дисбаланс. Если вы сторонник правильного образа жизни и свой выбор остановили на здоровых диетах, крайне необходимо в рацион включать продукты, которые помогают очищать кровеносные сосуды и артерии.

Сегодня врачи и эксперты в области здравоохранения все громче говорят о том, что чрезмерное потребление продуктов с низким или очень высоким содержанием жира повышает уровень холестерина в крови и значительно увеличивает риск серьезных заболеваний. Таких нужно избегать и больше употреблять тех, которые помогают естественно очищать организм от негативных последствий употребления нездоровой пищи.

Я уже писала о том, как без лекарств можно очистить кровь. Об этом можно почитать здесь. А в этой статье я хочу поделиться с вами информацией о продуктах, которые стоит включать в ежедневный рацион для того, чтобы постоянно очищать стенки сосудов, артерий кровеносной системы и укреплять их.

ТОП-9 продуктов, помогающих очищать кровеносные сосуды

1.Гранатовый сок

Гранат является для организма продуктом №1, он – «король антиоксидантов«, которые блокируют свободные радикалы, являющиеся причиной появления раковых образований. В гранате для организма полезно все, в том числе и необыкновенно вкусный гранатовый сок. Об этом вы можете более подробно прочитать здесь. По содержанию полезных веществ он превосходит такие признанные натуральные продукты, как ежевика, черника и апельсины.

Ежедневное употребление гранатового сока хорошо очищает сосуды и артерии, сводит к минимуму последствия атеросклероза, помогает нормализовать уровень хорошего холестерина.

Чем можно почистить сосуды 188

2. Жирная рыба

Она является главным источником Омега-3 жирных кислот и питательных веществ, не вырабатываемых в полной мере организмом, но которые при впитывании помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
При включении в рацион жирной рыбы хотя бы два раза в неделю, она поможет разблокировать закупоренные сосуды и артерии, регулировать уровень липидов, предотвратить склероз вен.

Кроме того, следует помнить, что жирная рыба обладает противовоспалительным эффектом, который отлично подходит для лечения расширенных вен.

Читайте так же:  Как почистить принтер epson?

Наиболее рекомендуемые сорта жирной рыбы:

  • лосось, 
  • тунец,
  • форель,
  • сельдь,
  • сардины,
  • макрель.

3. Ферментированная капуста

Проще говоря, это – капуста квашеная. О ее пользе, как лучшего продукта в зимнее время с большим количеством витаминов, знают все. Оказывается, что такая капуста к тому же является естественным источником полезных веществ, которые положительно влияют на работу пищеварительной системы и здоровье сердца.

При добавлении квашеной капусты в рацион, улучшаются процессы очищения организма в целом и сосудов, в частности, изменяется к лучшему уровень холестерина  и вывод токсинов. Ферментативная капуста способствует укреплению иммунной системы и предотвращению развития многих инфекционных заболеваний.

4. Оливковое масло

Масло оливы холодного отжима экстра-класса — один из лучших источников незаменимых жирных кислот, которые способствуют естественному очищению кровеносных сосудов и артерий. Его употребление в сыром виде помогает удалению избытка триглицеридов, тем самым снижая риск сердечных приступов и возможных кровоизлияний головного мозга. Антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле, также блокируют свободные радикалы и предотвращают склерозирование сосудов.

Чем можно почистить сосуды 151

5. Семена кунжута

Они богаты жирными кислотами, антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, способны эффективно защищать сердце, значительно облегчать процессы кровообращения и предотвращать прогрессирование атеросклероза. Добавление их к салатам, овощным, мясным и рыбным блюдам способствует очищению кровеносных сосудов и здоровью артерий.

6. Помидоры

В состав всеми любимых томатов входит мощный антиоксидант ликопен, понижающий уровень плохого холестерина в сосудах и артериях. Включая их в рацион, мы не просто наслаждаемся вкусными и зрелыми помидорами, а заботимся в первую очередь о сердце и сосудах, при этом польза продукта для здоровья увеличивается в десятки раз.

7. Овес

Волокна, входящие в состав овсяных зерен, не только улучшают пищеварение, но также помогают процессам метаболизма, очищения сосудов от жировых бляшек, нормализации уровня холестерина.
Для нормального состояния сосудов рекомендуется употреблять овсянку в небольших количествах ежедневно или трижды в неделю. Это поможет очищению артерий и удалению из кровеносной системы вредных остатков.

8. Орехи

Они являются не только вкусным и полезным продуктом, но также отличным очищающим средством засоренных сосудов и артерий, которые усложняют работу кровеносной системы. Орехи богаты мононенасыщенными жирами и Омега-3 жирными кислотами, действие которых предотвращает в организме накопление плохого холестерина. Наиболее полезными для организма считаются:

  • арахис,
  • фисташки,
  • фундук,
  • миндаль,
  • грецкий орех,
  • кедровые орешки.Чем можно почистить сосуды 123

9. Арбуз

Плод с очень низким содержанием калорий и большим количеством антиоксидантов является прекрасным продуктом для защиты кровеносных сосудов и артерий.

Его мочегонные свойства способствуют контролю воспалительных явлений, улучшению кровообращения и выведению остатков токсических веществ, циркулирующих в крови.

В состав арбуза входит незаменимая аминокислота L-цитруллин, эффективная в борьбе за нормальное кровяное давление.

Чем можно почистить сосуды 157

Натуральные напитки, очищающие кровеносные сосуды

Они особенно полезны людям старшего поколения, поскольку с возрастом сосуды забиваются из-за избыточного веса, вредных привычек, стрессов и накопившихся болезней. Употребляя натуральные напитки, имеющие лекарственный эффект, можно естественным образом решить проблему с очищением сосудов.

1.Сок сельдерея

Целебный корень богат витаминами А, С, Е, минералами, в первую очередь цинком и селеном, компонентами, которые помогают защитить здоровье сосудов и артерий. К тому же, сельдерей содержит фталид, расслабляющий мышцы, которые окружают сосуды и артерии, тем самым облегчая кровообращение.

Сельдерей является одним из самых лучших очищающих продуктов, поскольку он прекрасно выводит токсины, излишки воды и обладает слабительными свойствами.Чем можно почистить сосуды 28

2. Ананасовый сок

Сок тропического фрукта богат калием, положительно влияющим на здоровье кровеносных сосудов и стабильное кровяное давление. Он является прекрасным очищающим средством, помогает бороться с ожирением и постепенно худеть. Для очищения сосудов полезно употреблять в течение дня, как сам ананас, так и сок из него.Чем можно почистить сосуды 106

3. Грушевый сок

Наш сладкий и вкусный фрукт также богат калием, обладает отличными свойствами для поддержания здоровья артерий. Он оказывает на сосуды расширяющее действие, предотвращает образование тромбов, улучшает работу сердечно-сосудистой системы в целом, а также положительно регулирует кровяное давление.

Грушевый сок прекрасно сочетается с ананасовым и сельдереем, является одним из лучших очищающих средств кровеносных сосудов.

Включая в рацион вышеперечисленные продукты, вы гарантированно поможете организму избежать проблем с сосудами, которые могут иметь очень серьезные последствия, такие как сердечная недостаточность, приступы, инфаркты, инсульты. Натуральные напитки с лекарственными свойствами при регулярном употреблении также помогут очистить кровеносные сосуды и артерии естественным путем, избежать риска развития тяжелых заболеваний. 

Видео (кликните для воспроизведения).

Не уставайте заботиться о себе и своем здоровье! Оно – залог всех жизненных успехов и достижений!

Related Articles

Польза орехов для организма

В холодное время нашему организму всегда не хватает витаминов и минералов, содержащихся в натуральных продуктах потому, что зимой мы употребляем

В настоящее время многим пожилым людям полезно такое мероприятие, как профилактическая чистка сосудов. Это актуально при атеросклерозе или гипертоническом недуге. Такие заболевания можно и даже нужно предупредить в молодом возрасте, невзирая на экологические условия проживания и избыток веса. Ведь в противном случае человека будут часто тревожить головные боли, избыточный вес, хроническая усталость. Здоровые и чистые сосуды — залог стабильного кровоснабжения всех внутренних органов.

Народное очищение сосудов

Очистить сосуды от холестерина помогут природные средства, проверенные годами. В их числе:

  • Чеснок. Такой продукт известен своей способностью уничтожать паразитов, которые населяют человеческий организм. Микробам и вирусам чеснок тоже не по вкусу. Однако не многим известно, что этот продукт расщепляет холестериновые бляшки, которые формируются на стенках сосудов. Следовательно, обыкновенный чеснок и здоровье укрепит, и сосуды прочистит.
  • Лимон. Этот кислый продукт отличается высокой концентрацией, что способствует расщеплению жира. Лимон эффективен против холестериновых бляшек. В нем содержится много природного антиокислителя, то есть витамина C.
  • Мед. Данный продукт составит великолепную компанию вышеупомянутым компонентам. Мед содержит огромное количество различных биологически ценных веществ. С этим продуктом домашние процедуры по очистке сосудов станут приятным общеукрепляющим мероприятием, которое позволит оздоровить весь организм.
Читайте так же:  Как помыть пластиковые подоконники?

Наиболее распространенными считаются такие рецепты из вышеперечисленных ингредиентов:

  • Настой чеснока с лимоном. Четыре головки чеснока нужно разделить на зубчики, почистить. Затем произвольными кусочками нарезать вымытые лимоны, не снимая кожуру. Все вместе измельчают в блендере до однородной массы. Затем помещают в стеклянную трехлитровую банку. Полученную смесь заливают кипяченой прохладной водой до верху. Потом закрывают крышкой, трое суток настаивают в холодильнике. Ежедневно содержимое банки нужно взбалтывать. Когда средство будет готово, его нужно процедить через трехслойную стерильную марлю, перелить в чистую бутылку, поставить в холодильник. Если проблем с пищеварением нет, то полученное лекарство принимают трижды в день до еды по сто миллилитров. При слабом здоровье и нарушении работы желудка средство употребляют прямо перед едой. Разовая порция в последнем случае составляет 3 столовых ложки. Чеснок недопустимо принимать при тахикардии или аритмии.
  • Медовый сироп с лимоном и чесноком. Чтобы приготовить целебный сироп, необходимо взять четыре головки чеснока, шесть лимонов и жидкий цветочный или липовый мед (350 мл). Чеснок и лимон подготавливают, как в предыдущем рецепте. Затем их помещают в трехлитровую банку, добавляют мед, заливают чистой водой доверху. Все перемешивают, закрывают крышкой, десять суток настаивают при комнатной температуре. Готовый сироп процеживают через двухслойную стерильную марлю, затем переливают в герметичную тару, помещают в холодильник. Принимают лекарство по столовой ложке, растворенной в стакане кипяченой теплой воды, с пробуждением натощак. Еще одну такую же порцию выпивают перед сном.

Для получения максимального эффекта от использования таких средств лучше всего выпивать в течение дня не менее пяти стаканов очищенной воды, добавляя в них немножко свежеотжатого лимонного сока.

Очищение травами

Очистить сосуды не проблематично с помощью народных средств. Для этого применяют бессмертник, тысячелистник, березовые почки и ромашку. Всех ингредиентов нужно взять по чайной ложке, перемешать. Потом в вечернее время полученную смесь (1 ст.л.) заливают кипятком (500 мл). Настаивают двадцать минут, процеживают через ткань, отжимают. Потом мед (1 ч.л.) разводят в полученном лекарстве (200 мл) и выпивают перед сном. Оставшуюся часть утром заливают кипятком (200 мл). После этого мед (1 ч.л.) растворяют в таком лекарстве (300 мл) и выпивают утром до еды. Так нужно лечиться не менее месяца. Лекарство хранят в плотно закрытой банке.

Очищение чаем с молоком

Такой народный рецепт поможет очистить сосуды от зашлакованности. В кружку наливают молоко (примерно 1/5 часть всего объема), потом доверху доливают чайную заварку. Состав употребляют каждые два часа на протяжении двух-пяти дней. Больше ничего в эти дни употреблять нельзя. До трех часов в такой состав ничего не добавляют. После трех — немного сахара или меда. Чтобы ускорить выход шлаков, можно дополнить такой курс лечения клизмой.

Применение молока с лимоном

Для очистки сосудов и укрепления сердца проводят двухнедельный курс такого лечения. Ежедневно понадобятся лимоны (3 шт.) и молоко (1 л). Утром натощак употребляют 1/3 часть молока, затем сок из одного лимона. Процедуру повторяют в обеденное время и перед сном. В дни очищения допустимо употреблять исключительно вегетарианскую пищу.

Другие народные рецепты

Для очистки сосудов применяют хрен, лимон и чеснок (по 250 мл). Все ингредиенты измельчают на мясорубке, заливают прохладной кипяченой водой (250 мл). Сутки настаивают в холодильнике. Полученное средство употребляют трижды в день, разовая порция составляет одну столовую ложку. Лекарство принимают до еды, заедая медом (1 ч.л.).

Другим способом очистить сосуды станут ягоды рябины. Их нужно ежедневно употреблять по 300 граммов на протяжении месяца. Спустя полгода курс лечения повторяют. Чтобы улучшить память и избавиться от склероза, нужно взять кору рябины (200 мг) и залить водой (500 мл), прокипятить, употреблять до еды трижды в день по 20 капель.

В борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями применяют черемшу. Ее следует помыть, подсушить полотенцем и порезать на мелкие части. Потом черемшу заливают водкой (1:2). Состав настаивают три недели на свету. Затем его процеживают и употребляют по 5-10 капель, которые разводят в незначительном количестве холодной воды. Продолжительность лечения составляет до полного улучшения состояния.

Следует понимать, что любое оздоровительное мероприятие целесообразно проводить, посоветовавшись с врачом. И чистка сосудов с помощью вышеописанных средств — вовсе не исключение.

Чем можно почистить сосуды 143

Среди большого количества привлекательных продуктов, которыми сегодня наводнен потребительский рынок много таких, которые совершенно бесполезны для нашего здоровья. К большому сожалению иногда яркая упаковка гораздо лучше, чем ее содержимое, не укрепляющее здоровье, а наоборот — вызывающее расстройства работы систем организма, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, гормональный дисбаланс. Если вы сторонник правильного образа жизни и свой выбор остановили на здоровых диетах, крайне необходимо в рацион включать продукты, которые помогают очищать кровеносные сосуды и артерии.

Сегодня врачи и эксперты в области здравоохранения все громче говорят о том, что чрезмерное потребление продуктов с низким или очень высоким содержанием жира повышает уровень холестерина в крови и значительно увеличивает риск серьезных заболеваний. Таких нужно избегать и больше употреблять тех, которые помогают естественно очищать организм от негативных последствий употребления нездоровой пищи.

Я уже писала о том, как без лекарств можно очистить кровь. Об этом можно почитать здесь. А в этой статье я хочу поделиться с вами информацией о продуктах, которые стоит включать в ежедневный рацион для того, чтобы постоянно очищать стенки сосудов, артерий кровеносной системы и укреплять их.

Читайте так же:  Сколько стоит помыть машину на мойке

ТОП-9 продуктов, помогающих очищать кровеносные сосуды

1.Гранатовый сок

Гранат является для организма продуктом №1, он – «король антиоксидантов«, которые блокируют свободные радикалы, являющиеся причиной появления раковых образований. В гранате для организма полезно все, в том числе и необыкновенно вкусный гранатовый сок. Об этом вы можете более подробно прочитать здесь. По содержанию полезных веществ он превосходит такие признанные натуральные продукты, как ежевика, черника и апельсины.

Ежедневное употребление гранатового сока хорошо очищает сосуды и артерии, сводит к минимуму последствия атеросклероза, помогает нормализовать уровень хорошего холестерина.

Чем можно почистить сосуды 188

2. Жирная рыба

Она является главным источником Омега-3 жирных кислот и питательных веществ, не вырабатываемых в полной мере организмом, но которые при впитывании помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
При включении в рацион жирной рыбы хотя бы два раза в неделю, она поможет разблокировать закупоренные сосуды и артерии, регулировать уровень липидов, предотвратить склероз вен.

Кроме того, следует помнить, что жирная рыба обладает противовоспалительным эффектом, который отлично подходит для лечения расширенных вен.

Наиболее рекомендуемые сорта жирной рыбы:

  • лосось, 
  • тунец,
  • форель,
  • сельдь,
  • сардины,
  • макрель.

3. Ферментированная капуста

Проще говоря, это – капуста квашеная. О ее пользе, как лучшего продукта в зимнее время с большим количеством витаминов, знают все. Оказывается, что такая капуста к тому же является естественным источником полезных веществ, которые положительно влияют на работу пищеварительной системы и здоровье сердца.

При добавлении квашеной капусты в рацион, улучшаются процессы очищения организма в целом и сосудов, в частности, изменяется к лучшему уровень холестерина  и вывод токсинов. Ферментативная капуста способствует укреплению иммунной системы и предотвращению развития многих инфекционных заболеваний.

4. Оливковое масло

Масло оливы холодного отжима экстра-класса — один из лучших источников незаменимых жирных кислот, которые способствуют естественному очищению кровеносных сосудов и артерий. Его употребление в сыром виде помогает удалению избытка триглицеридов, тем самым снижая риск сердечных приступов и возможных кровоизлияний головного мозга. Антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле, также блокируют свободные радикалы и предотвращают склерозирование сосудов.

Чем можно почистить сосуды 151

5. Семена кунжута

Они богаты жирными кислотами, антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, способны эффективно защищать сердце, значительно облегчать процессы кровообращения и предотвращать прогрессирование атеросклероза. Добавление их к салатам, овощным, мясным и рыбным блюдам способствует очищению кровеносных сосудов и здоровью артерий.

6. Помидоры

В состав всеми любимых томатов входит мощный антиоксидант ликопен, понижающий уровень плохого холестерина в сосудах и артериях. Включая их в рацион, мы не просто наслаждаемся вкусными и зрелыми помидорами, а заботимся в первую очередь о сердце и сосудах, при этом польза продукта для здоровья увеличивается в десятки раз.

7. Овес

Волокна, входящие в состав овсяных зерен, не только улучшают пищеварение, но также помогают процессам метаболизма, очищения сосудов от жировых бляшек, нормализации уровня холестерина.
Для нормального состояния сосудов рекомендуется употреблять овсянку в небольших количествах ежедневно или трижды в неделю. Это поможет очищению артерий и удалению из кровеносной системы вредных остатков.

8. Орехи

Они являются не только вкусным и полезным продуктом, но также отличным очищающим средством засоренных сосудов и артерий, которые усложняют работу кровеносной системы. Орехи богаты мононенасыщенными жирами и Омега-3 жирными кислотами, действие которых предотвращает в организме накопление плохого холестерина. Наиболее полезными для организма считаются:

  • арахис,
  • фисташки,
  • фундук,
  • миндаль,
  • грецкий орех,
  • кедровые орешки.Чем можно почистить сосуды 123

9. Арбуз

Плод с очень низким содержанием калорий и большим количеством антиоксидантов является прекрасным продуктом для защиты кровеносных сосудов и артерий.

Его мочегонные свойства способствуют контролю воспалительных явлений, улучшению кровообращения и выведению остатков токсических веществ, циркулирующих в крови.

В состав арбуза входит незаменимая аминокислота L-цитруллин, эффективная в борьбе за нормальное кровяное давление.

Чем можно почистить сосуды 157

Натуральные напитки, очищающие кровеносные сосуды

Они особенно полезны людям старшего поколения, поскольку с возрастом сосуды забиваются из-за избыточного веса, вредных привычек, стрессов и накопившихся болезней. Употребляя натуральные напитки, имеющие лекарственный эффект, можно естественным образом решить проблему с очищением сосудов.

1.Сок сельдерея

Целебный корень богат витаминами А, С, Е, минералами, в первую очередь цинком и селеном, компонентами, которые помогают защитить здоровье сосудов и артерий. К тому же, сельдерей содержит фталид, расслабляющий мышцы, которые окружают сосуды и артерии, тем самым облегчая кровообращение.

Сельдерей является одним из самых лучших очищающих продуктов, поскольку он прекрасно выводит токсины, излишки воды и обладает слабительными свойствами.Чем можно почистить сосуды 28

2. Ананасовый сок

Сок тропического фрукта богат калием, положительно влияющим на здоровье кровеносных сосудов и стабильное кровяное давление. Он является прекрасным очищающим средством, помогает бороться с ожирением и постепенно худеть. Для очищения сосудов полезно употреблять в течение дня, как сам ананас, так и сок из него.Чем можно почистить сосуды 106

3. Грушевый сок

Наш сладкий и вкусный фрукт также богат калием, обладает отличными свойствами для поддержания здоровья артерий. Он оказывает на сосуды расширяющее действие, предотвращает образование тромбов, улучшает работу сердечно-сосудистой системы в целом, а также положительно регулирует кровяное давление.

Грушевый сок прекрасно сочетается с ананасовым и сельдереем, является одним из лучших очищающих средств кровеносных сосудов.

Включая в рацион вышеперечисленные продукты, вы гарантированно поможете организму избежать проблем с сосудами, которые могут иметь очень серьезные последствия, такие как сердечная недостаточность, приступы, инфаркты, инсульты. Натуральные напитки с лекарственными свойствами при регулярном употреблении также помогут очистить кровеносные сосуды и артерии естественным путем, избежать риска развития тяжелых заболеваний. 

Не уставайте заботиться о себе и своем здоровье! Оно – залог всех жизненных успехов и достижений!

Related Articles

Новогодний макияж 2014 года

Готовясь к празднованию Нового года, нам всегда хочется сделать какой-нибудь особенный новогодний макияж и выглядеть в новогоднюю ночь красивой и

В настоящее время многим пожилым людям полезно такое мероприятие, как профилактическая чистка сосудов. Это актуально при атеросклерозе или гипертоническом недуге. Такие заболевания можно и даже нужно предупредить в молодом возрасте, невзирая на экологические условия проживания и избыток веса. Ведь в противном случае человека будут часто тревожить головные боли, избыточный вес, хроническая усталость. Здоровые и чистые сосуды — залог стабильного кровоснабжения всех внутренних органов.

Читайте так же:  Помыть холодильник no frost

Народное очищение сосудов

Очистить сосуды от холестерина помогут природные средства, проверенные годами. В их числе:

  • Чеснок. Такой продукт известен своей способностью уничтожать паразитов, которые населяют человеческий организм. Микробам и вирусам чеснок тоже не по вкусу. Однако не многим известно, что этот продукт расщепляет холестериновые бляшки, которые формируются на стенках сосудов. Следовательно, обыкновенный чеснок и здоровье укрепит, и сосуды прочистит.
  • Лимон. Этот кислый продукт отличается высокой концентрацией, что способствует расщеплению жира. Лимон эффективен против холестериновых бляшек. В нем содержится много природного антиокислителя, то есть витамина C.
  • Мед. Данный продукт составит великолепную компанию вышеупомянутым компонентам. Мед содержит огромное количество различных биологически ценных веществ. С этим продуктом домашние процедуры по очистке сосудов станут приятным общеукрепляющим мероприятием, которое позволит оздоровить весь организм.

Наиболее распространенными считаются такие рецепты из вышеперечисленных ингредиентов:

  • Настой чеснока с лимоном. Четыре головки чеснока нужно разделить на зубчики, почистить. Затем произвольными кусочками нарезать вымытые лимоны, не снимая кожуру. Все вместе измельчают в блендере до однородной массы. Затем помещают в стеклянную трехлитровую банку. Полученную смесь заливают кипяченой прохладной водой до верху. Потом закрывают крышкой, трое суток настаивают в холодильнике. Ежедневно содержимое банки нужно взбалтывать. Когда средство будет готово, его нужно процедить через трехслойную стерильную марлю, перелить в чистую бутылку, поставить в холодильник. Если проблем с пищеварением нет, то полученное лекарство принимают трижды в день до еды по сто миллилитров. При слабом здоровье и нарушении работы желудка средство употребляют прямо перед едой. Разовая порция в последнем случае составляет 3 столовых ложки. Чеснок недопустимо принимать при тахикардии или аритмии.
  • Медовый сироп с лимоном и чесноком. Чтобы приготовить целебный сироп, необходимо взять четыре головки чеснока, шесть лимонов и жидкий цветочный или липовый мед (350 мл). Чеснок и лимон подготавливают, как в предыдущем рецепте. Затем их помещают в трехлитровую банку, добавляют мед, заливают чистой водой доверху. Все перемешивают, закрывают крышкой, десять суток настаивают при комнатной температуре. Готовый сироп процеживают через двухслойную стерильную марлю, затем переливают в герметичную тару, помещают в холодильник. Принимают лекарство по столовой ложке, растворенной в стакане кипяченой теплой воды, с пробуждением натощак. Еще одну такую же порцию выпивают перед сном.

Для получения максимального эффекта от использования таких средств лучше всего выпивать в течение дня не менее пяти стаканов очищенной воды, добавляя в них немножко свежеотжатого лимонного сока.

Очищение травами

Очистить сосуды не проблематично с помощью народных средств. Для этого применяют бессмертник, тысячелистник, березовые почки и ромашку. Всех ингредиентов нужно взять по чайной ложке, перемешать. Потом в вечернее время полученную смесь (1 ст.л.) заливают кипятком (500 мл). Настаивают двадцать минут, процеживают через ткань, отжимают. Потом мед (1 ч.л.) разводят в полученном лекарстве (200 мл) и выпивают перед сном. Оставшуюся часть утром заливают кипятком (200 мл). После этого мед (1 ч.л.) растворяют в таком лекарстве (300 мл) и выпивают утром до еды. Так нужно лечиться не менее месяца. Лекарство хранят в плотно закрытой банке.

Очищение чаем с молоком

Такой народный рецепт поможет очистить сосуды от зашлакованности. В кружку наливают молоко (примерно 1/5 часть всего объема), потом доверху доливают чайную заварку. Состав употребляют каждые два часа на протяжении двух-пяти дней. Больше ничего в эти дни употреблять нельзя. До трех часов в такой состав ничего не добавляют. После трех — немного сахара или меда. Чтобы ускорить выход шлаков, можно дополнить такой курс лечения клизмой.

Применение молока с лимоном

Для очистки сосудов и укрепления сердца проводят двухнедельный курс такого лечения. Ежедневно понадобятся лимоны (3 шт.) и молоко (1 л). Утром натощак употребляют 1/3 часть молока, затем сок из одного лимона. Процедуру повторяют в обеденное время и перед сном. В дни очищения допустимо употреблять исключительно вегетарианскую пищу.

Другие народные рецепты

Для очистки сосудов применяют хрен, лимон и чеснок (по 250 мл). Все ингредиенты измельчают на мясорубке, заливают прохладной кипяченой водой (250 мл). Сутки настаивают в холодильнике. Полученное средство употребляют трижды в день, разовая порция составляет одну столовую ложку. Лекарство принимают до еды, заедая медом (1 ч.л.).

Другим способом очистить сосуды станут ягоды рябины. Их нужно ежедневно употреблять по 300 граммов на протяжении месяца. Спустя полгода курс лечения повторяют. Чтобы улучшить память и избавиться от склероза, нужно взять кору рябины (200 мг) и залить водой (500 мл), прокипятить, употреблять до еды трижды в день по 20 капель.

В борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями применяют черемшу. Ее следует помыть, подсушить полотенцем и порезать на мелкие части. Потом черемшу заливают водкой (1:2). Состав настаивают три недели на свету. Затем его процеживают и употребляют по 5-10 капель, которые разводят в незначительном количестве холодной воды. Продолжительность лечения составляет до полного улучшения состояния.

Следует понимать, что любое оздоровительное мероприятие целесообразно проводить, посоветовавшись с врачом. И чистка сосудов с помощью вышеописанных средств — вовсе не исключение.

Видео (кликните для воспроизведения).

Чем можно почистить сосуды
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here