Очистить кишечник в домашних условиях быстро

Сегодня предлагаем несколько инструкций на тему: "Очистить кишечник в домашних условиях быстро". Мы собрали как очевидные и известные методы, так и менее известные, но так же хорошо помогающие методики.

Способы очищения кишечника в домашних условиях

1. Очищение микрокристаллической целлюлозой.

Этот природный компонент является очень эффективным средством для очищения кишечника, крови и лимфы. Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) впитывает в себя словно губка токсины, яды и холестерин связывая и выводя их из организма с калом. Она имеет великолепное свойство механически очищать стенки ЖКТ подобно ёршику.

Принимая МКЦ необходимо строго соблюдать питьевой режим. Воды нужно выпивать до 60 мл на 1 кг веса в сутки. Если не придерживаться обильного питья, то можно получить неприятный эффект в виде запора. Приобрести МКЦ можно в любой аптеке и придерживаясь инструкции провести курс очищения кишечника.

2. Очищение отрубями.

Очищение кишечника грубыми частицами оболочек зёрен (отрубями) даёт примерно такой же результат, как и микрокристаллическая целлюлоза. Клетчатка, находящаяся в отрубях, как и МКЦ не переваривается и не усваивается в организмом.

Попадая в ЖКТ, она сильно разбухает и требует большого количества воды. Отруби очень хорошо «выметают» из кишечника каловые камни и завалы, выводят шлаки, радионуклиды, тяжёлые металлы и токсины.

За счёт применения данного натурального и абсолютно безопасного продукта, микрофлора кишечника приходит в норму и всасываемость питательных веществ значительно улучшается.

Приобрести отруби можно где угодно,  начиная с магазинов и заканчивая аптеками. Принимаются они трижды в день за 20 – 30 минут до еды по две столовые ложки, которые следует запить двумя стаканами воды. Курс очищения один месяц, проводить следует не чаще одного раза в год.

По теме: Очищение кишечника без клизм в домашних условиях.

3. Очищение кашами.

Определённая пища вполне способна справляться с задачей очищения кишечника. Сюда можно смело отнести различные злаки, из которых готовятся каши.

Благодаря пищевым волокнам, содержащимся в кашах, происходит аккуратное очищение ЖКТ.

К крупам, очищающим кишечник можно отнести неочищенный рис, перловую крупу, гречку, овёс и пр. Если приучить себя регулярно питаться нужными злаками, то очищение другими способами можно будет проводить не так часто.

Для очищения кишечника часто используют рисовую диету, позволяющую не только вывести шлаки и токсины из желудочно-кишечного тракта, но и похудеть. Об этой диете вы можете подробно узнать здесь — Рисовая диета для похудения и очищения организма.

4. Очищение овощами.

Очищение организма нужно всегда проводить, включая в свой рацион большое количество свежих овощей. Употребляя сырые овощи богатые клетчаткой, происходит естественное очищение желудочно-кишечного тракта.

Для эффективной чистки потребуется введение в рацион большого количества таких продуктов, как белокочанная и краснокочанная капуста, свекла, морковь, сельдерей, редис, огурцы, кабачки, сладкий перец и пр.

Обязательным условием здесь является употребление всех этих продуктов в сыром виде. Можно делать различные салаты, нарезая либо натирая на тёрке эти продукты и заправляя их любым растительным маслом.

5. Очищение яблоками.

Как и в вышеперечисленных овощах, в яблоках также содержится большое количество клетчатки, которая аналогично воздействует на кишечник. Плюс ко всему в кисло-сладких сортах яблок содержится фруктовая кислота, хорошо растворяющая шлаки и токсины и помогающая в очищении ЖКТ. Сладкие же сорта яблок не содержат этой кислоты.

Очищение кишечника яблоками проводят за один день. Для этого берут два килограмма яблок любого кисло-сладкого сорта и воду.

Яблоки необходимо будет съедать равными порциями через каждые два часа. Можно и нужно будет также пить чистую негазированную воду.

Кроме яблок и воды ничего больше в течении дня не есть. Такую чистку кишечника можно проводить пару раз в месяц, и в скором времени вы отметите её положительные результаты.

По теме: Клизма для очищения кишечника в домашних условиях.

6. Очищение травами.

Лечение травами, всегда играло большую роль у народов прошлого и в настоящем времени они занимают достаточно весомую позицию.

Очищение организма травами и в частности очищение кишечника даёт устойчивые положительные результаты и избавляет от токсических веществ и нейтрализует яды, попадающие в кровь.

Есть травы, обладающие разными свойствами: желчегонным действием, слабительным эффектом, растворяющие слизь и пр. Со сбором трав, необходимых для очищения кишечника вы можете ознакомиться здесь.

7. Очищение свежевыжатыми соками.

В этом способе нам понадобятся свежие кислые, либо с кислинкой фрукты — любые цитрусовые, кисленькие яблоки, сливы, алыча, вишня и пр.

Эти продукты содержат большое количество фруктовой кислоты. Она эффективно растворяет затвердевшие каловые массы и шлаки, благодаря чему они начинают отлипать от стенок кишечника и выводиться с калом. Если сочетать этот способ с очищением отрубями и МКЦ, то мы получим усиленный двойной эффект.

Из фруктов необходимо отжать сок в таком количестве, чтобы хватило на весь день приёма. Раз в один час необходимо будет выпивать один стакан сока. В день чистки нельзя ничего есть и пить кроме сока. Такое очищение проводят дважды в месяц.

Если вам по каким-то причинам нужно быстро очистить кишечник, но вы не хотите прибегать к использованию синтетических слабительных препаратов, предлагаем вашему вниманию подборку натуральных слабительных средств для быстрого очищения кишечника — Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия.

Что еще вы можете использовать для чистки кишечника?

Помимо 7 способов очищения кишечника в домашних условиях существуют также другие эффективные средства для чистки кишечника, среди которых:

 8. Салат метелка для очищения кишечника и похудения: рецепт

Если задаетесь вопросом, как очистить кишечник без особых усилий и сложных процедур, одним из лучших способов достичь этой цели является употребление салата метелки в течение 3 дней подряд. Это народное средство поможет сбалансировать уровни pH в организме, очистить толстую кишку и вымыть накопленные шлаки и токсины!

Вы будете поражены результатами и тем, насколько вы здоровы и энергичны! И это вкусно!

Ингредиенты:

  • капуста
  • свекла
  • морковь
  • лимонный сок
  • растительное масло
  • приправы (по желанию)

Способ приготовления:

Все, что вам нужно сделать, это натереть 3 части капусты, 1 часть свеклы и 1 часть моркови. При необходимости добавьте приправы (чеснок, гвоздика, чабрец), но старайтесь держаться подальше от соли, так как она может привести к задержке воды в организме.

Хорошо перемешайте ингредиенты и налейте сверху немного свежевыжатого лимонного сока. Наконец, налейте немного высококачественного растительного масла, например, оливкового масла или масла авокадо. Наслаждайтесь!

Этот салат обеспечивает организм большим количеством клетчатки, минералов и витаминов, и сделает вашу пищеварительную систему чистой и здоровой!

 9. Семена льна для очищения кишечника

Льняное семя является хорошим источником омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов и натуральных пищевых волокон (клетчатки). Добавление семян льна в свой рацион питания является отличным методом естественного очищения кишечника.

Семена льна поглощают воду и разбухают в толстой кишке, способствуя тем самым выведению токсинов и слизи при прохождении через кишечник. Кроме того, льняное семя помогает предотвратить развитие раковых опухолей в толстой кишке, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Семена льна для очищения кишечника вы можете добавлять в молотом виде в каши, натуральные йогурты, кефир, фруктовые салаты, соки и другие полезные продукты.

Для более быстрого результата добавьте одну столовую ложку молотого льняного семени в стакан воды и выпейте за 30 минут до завтрака и перед сном. Читайте подробно об очищении кишечника семенами льна здесь — Семена льна для очищения кишечника.

 10. Очищение кишечника водой

Самым лучшим из того, что вы можете сделать для здоровья вашего кишечника и его очищения – это пить много воды. Крайне важно ежедневно выпивать по крайней мере от 10 до 12 стаканов чистой негазированной воды.

Регулярное потребление воды даст вашему организму жидкость и смазку, необходимые для полноценного и естественного выведения из организма вредных токсинов и продуктов жизнедеятельности. Ведь очищение кишечника от шлаков и токсинов вполне посильная задача для вашего организма, т.к. наши тела являются совершенным системами, которые способны самостоятельно справиться с такими задачами, как очищение и самовосстановление – нам нужно только немного им в этом помочь, употребляя достаточное количество воды.

Употребление большого объема воды будет также стимулировать перистальтику кишечника, помогая пище продвигаться по пищеварительной системе. Кроме того, вода необходима для того, чтобы поддерживать наши организмы хорошо увлажненными (гидратированными).

Очищение кишечника водой вы можете проводить, используя обычную воду, а также в дополнение можете пить свежие фруктовые и овощные соки.

Помимо этого, еще в древней Индии использовали метод очищения кишечника соленой водой, который и до сих пор рекомендуется различными целителями в качестве эффективного и надежного способа очистки толстой кишки. Подробно об этом способе вы можете узнать здесь — Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях.

11. Очищение кишечника кефиром и йогуртом

Регулярное употребление в пищу свежего кефира или йогурта является хорошим способом поддержания здоровья вашего кишечника. Поскольку эти напитки ферментированы (содержат полезные для организма бактерии), они помогают восстанавливать микрофлору в кишечнике, что способствует пищеварению, а также создает неблагоприятную среду для различного рода патогенов и паразитов, обитающих в кишечнике (см. Очищение кишечника от паразитов).

Читайте так же:  Как очистить плиту от нагара?

Употребление натуральных кефиров и йогуртов также помогает бороться с воспалительными заболеваниями кишечника.

Кроме того, эти напитки содержат значительное количество кальция, который препятствует чрезмерному росту клеток, выстилающих толстую кишку. Кефир и различные йогурты также помогают избавиться от проблем с желудком, таких как диспепсия, метеоризм, нерегулярные сокращения кишечника и многое другое.

Очищение кишечника кефиром и йогуртом вы можете проделывать путем регулярного их употребления, а, чтобы усилить их действие, в эти напитки рекомендуют добавлять богатые клетчаткой свежие фрукты, такие как яблоки, лайм и лимоны, бананы и ягоды.

Кефир можно употреблять в чистом виде, однако если вы хотите иметь лучшие результаты, его стоит употреблять смешивая с молотыми семенами льна. Обо всех преимуществах этого метода очищения кишечника вы можете узнать здесь — Семя льна с кефиром для очищения кишечника.

12. Очищение кишечника касторовым маслом

Такое натуральное средство, как касторовое масло, уже многие века применялось людьми с целью устранения запоров и очищения кишечника. Это средство помогает справиться со многими бактериями, грибком, вирусами и дрожжами. Касторовое масло применяется при воспалении кишечника, способствует регулярному его опорожнению и устраняет множество проблем желудочно-кишечного тракта.

Очищение кишечника касторовым маслом можно проделывать как взрослым людям, так и детям (начиная с 4 лет). Подробно об очищении кишечника касторовым маслом, о том, как часто и кому рекомендуют использовать этот способ очистки толстой кишки, а также о противопоказаниях вы можете узнать здесь — Очищение кишечника касторовым маслом.

По теме: Очищение кишечника для похудения: правда или миф?

13. Диета для очищения кишечника

Для того, чтобы ваш кишечник работал всегда надлежащим образом, для того чтобы его микрофлора была сбалансирована и системы вашего организма работали оптимально, вам необходимо придерживаться определенного рациона питания с преобладанием органической растительной пищи, богатой клетчаткой и множеством питательных веществ. В этом случае вам не придется заботиться об очищении кишечника, так как он будет самостоятельно постоянно очищаться.

Диета для очищения кишечника очень проста, питательна и самое главное полезна. Просто включите в свой ежедневный рацион пищу, богатую клетчаткой: фрукты, овощи, злаки. Пейте больше воды и употребляйте ферментированные продукты, такие как кефир, йогурт, квашенная капуста и пр. Это позволит поддерживать чистоту вашего кишечника, что позволит вам чувствовать себя отлично на все 100%.

Подробно о диете для очищения кишечника читайте здесь — Диета для очищения кишечника от шлаков и токсинов.

14. Очищение кишечника содой

Пищевая сода является (гидрокарбонат натрия) является кислой солью угольной кислоты, и наряду с обычной морской солью она может быть использована с целью очищения кишечника, так как ее прием способствует улучшению перистальтики кишечника, устранению газов, улучшению пищеварения и многое другое.

Добавьте 1 чайную ложку пищевой соды в 50 мл теплой воды и хорошенько перемешайте, до полного ее растворения. Выпейте это средство утром на голодный желудок. Это позволит вам мягко очистить кишечник и устранить запор.

Однако стоит заметить, что этот метод очищения кишечника не всем подходит. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, почек и сердца, перед использованием этого метода следует проконсультироваться с врачом.

Подробно обо всех методах очищения кишечника содой и многих ньюансах вы можете узнать здесь — Очищение кишечника содой в домашних условиях.

15. Магния сульфат для очищения кишечника

Помимо вышеперечисленных натуральных средств для очищения кишечника, вы можете использовать также такое проверенное временем средство, как магния сульфат, которое вы можете встретить в продаже под разными названиями, такими как магнезия, эпсомская соль, горькая соль или английская соль.

Сульфат магния эффективно устраняет шлаки и токсины из организма, очищает желудочно-кишечный тракт, устраняет запоры и улучшает пищеварение. Он обладает слабительным действием, в связи с чем при его приеме вам необходимо находиться дома.

Специалисты рекомендуют принимать магния сульфат для очищения кишечника рано утром, смешав 2 — 4 чайные ложки средства с 200 мл воды или сока. Во время процедуры очищения следует пить достаточно много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Обо всех тонкостях очищения кишечника сульфатом магния вы можете узнать на этой странице – Магния сульфат для очищения кишечника.

16. Очищение кишечника активированным углем

Одним из самых эффективных и в тоже время дешевых средств для очищения кишечника в домашних условиях является активированный уголь.

Всем известна мощная абсорбирующая способность активированного угля. Ведь даже врачи часто назначают это средство для устранения пищевых отравлений, так как активированный уголь способен быстро впитать в себя ядовитые вещества вместе с жидкостью, присутствующие в ЖКТ.

Активированный уголь способен абсорбировать различные нечистоты в тысячи раз превосходящие его по массе и вывести их естественным способом. Специалисты рекомендуют в очистительной программе кишечника принимать это средство в течение 3-7 дней подряд по 5-8 таблеток за один прием (2-3 раза в день).

Лучше всего при определении дозировки отталкиваться от вашей массы тела — 1 таблетка на 10 кг вашего веса. Очищение кишечника активированным углем достаточно безопасный метод, однако имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты.

Подробно об этом способе очистки кишечника и всех связанных с ним нюансах читайте здесь — Очищение кишечника активированным углем.

Очищение кишечника в домашних условиях вполне посильная задача для каждого, кто намерен вести активный, здоровый образ жизни. В большинстве случаев эта процедура не забирает много времени и сил, но даёт хорошее начало для полноценной, насыщенной жизни. Заботьтесь о своем организме, и он отблагодарит вас хорошим самочувствием.

Хорошей работой желудочно-кишечного тракта может похвастаться далеко не каждый взрослый человек. Из-за неправильного рациона, составленного на основе высоко холестериновых продуктов и вредных привычек, в толстом кишечнике скапливаются шлаки и токсины, появляются каловые камни, вес которых может доходить до аномального веса, если пренебрегать очищением кишечника более 10 лет. Как следствие, в таких завалах заводятся незваные гости — паразиты, отравляющие весь организм ядами и токсинами.

Содержание:

Продукты питания для очищения кишечника в домашних условиях

ОтрубиКашиСвежие овощиЗеленые яблокиСвежевыжатые сокиВодаКефир и йогуртКак очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно? Народные способы леченияЛекарственные травыЛенКасторовое и оливковое маслоПищевая содаЛекарственные препараты (таблетки) для быстрого и эффективного очищения кишечника в домашних условияхМКЦ (микрокристаллическая целлюлоза)Порошок сульфат магнияАктивированный угольКак почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективноКак очистить кишечник за один день с помощью морской солиДиета хлебный чай для очищения кишечника на 1 день, примерное менюДиета метла

Чтобы избежать обострения хронических заболеваний и появление новых болезней, гастроэнтерологи рекомендуют не увлекаться вредной пищей (фастфуд, жирной и острой едой, большим количеством мучного и т.д), отказаться от алкоголя и курения, не пренебрегать занятиями спортом, пить как можно больше сырой или кипяченой воды. Также необходимо очищать кишечник в домашних условиях хотя бы 1 раз в 4 недели, во избежание накопления каловых залежей.

Итак, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, не навредив при этом себе? Сегодня узнаем!

Продукты питания для очищения кишечника в домашних условиях

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 84

К самым мягким вариантам чистки толстого кишечника относят продукты питания, обладающие «волшебными» свойствами, приводящими перистальтику ЖКТ в должное состояние. Они очищают организм от скопления затвердевших каловых масс, скопившихся шлаков и токсинов, тяжелых металлов и ядов.

Отруби

Не удивительно, что отруби открывают список очищающих продуктов. Ведь именно они включены в рацион большинства диет, благодаря тому, что содержат неимоверное количество клетчатки, которая не усваивается организмом.

После того, как отруби поступают в ЖКТ, они начинают разбухать, требуя от человека потребления двойного объема воды. За счет этого они выталкивают из кишечника накопившуюся гадость, приводя микрофлору в норму.

Каши

Гречневая, манная, овсяная, пшенная и рисовая каши, как и любые другие злаки, не быстро, но очень мягко и эффективно очищают кишечник. Лучше всего воздействуют на организм диеты на основе любой из каш. Например, хорошим вариантом станет овсяная диета или дробный рацион на гречке.

Свежие овощи

К сожалению, большинство женщин и мужчин не употребляют в ежедневном меню должного количество свежих овощей. А ведь содержащаяся в них клетчатка, как и в варианте с отрубями, способствует чистке ЖКТ. К самым очищающимся овощам можно отнести следующие продукты: любая капуста, помидоры, свекла, редиска, болгарский перец, сельдерей и брокколи, листья салата, морковь, кабачки, огурцы.

Зеленые яблоки

Клетчатка содержится не только в овощных культурах, но и фруктовых. Зеленые яблоки богаты важным микроэлементом, очищающим кишечник и выводящим из него скопившиеся за время токсины и шлаки. Красные яблоки более сладкие и к сожалению не содержат необходимой дозы клетчатки, поэтому их не относят в список полезных продуктов.

Для очищения в домашних условиях необходимо сесть на строгую диету, позволяющую съедать по 1-2 яблока через каждые 2 часа и выпивая до 2 литров чистой воды.

Свежевыжатые соки

Для приготовления сока нужно использовать исключительно кислые фрукты, овощи и ягоды. Лучше всего подойдет семейство цитрусовых (апельсины, грейпфрут, айва, лимон), черешня и вишня, алыча, слива, помидоры, ананас и т.д.

Вода

Самое действующее и проверенное средство, которое использовали еще наши мамы и бабушки — употребление большого объема воды (норма — 2-2,5 литра в день). Главное, чтобы она была очищенной и не содержала в себе вредных примесей. Лучше всего выбирать родниковую, кипяченую и очищенную с помощью фильтра воду.

Читайте так же:  Как помыть натяжной потолок глянцевый на кухне?

Употребление большого объема воды поможет организму восполнить необходимую норму водного баланса, а главное — выведет из ЖКТ отравляющие яды, токсины и шлаки. Кроме того, вода способна размягчить каменные калообразования и забыть о запорах.

Чтобы за короткий срок очистить кишечник, необходимо в течение нескольких дней употреблять питьевую воду, сочетая со свежевыжатыми соками или кисломолочными напитками.

Кефир и йогурт

Чтобы с периодичностью времени не возникало одного и того же вопроса о том, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, достаточно ежедневно употреблять кисломолочные продукты. Кефир и йогурт — именно то питание, которое восстанавливает микрофлору ЖКТ, мягко воздействуя на пищеварения и исключая появления паразитов в кишечнике.

Для прекрасного самочувствия и здорового кишечника, достаточно ежедневно употреблять в небольших количествах йогурт или кефир, добавляя для разнообразия в его содержание кусочки свежих фруктов или ягоды.

Особенно полезно это очищение в сочетание с диетой при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно? Народные способы лечения

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 18

Почистить кишечник в домашних условиях можно не только с помощью продуктов питания, но и народных способов, одобренных нашими бабушками и мамами. Конечно, они менее натуральны, чем съедобное лечение, но не менее эффективны!

Лекарственные травы

Любое народное лечение — это лекарственные травы, имеющие не меньшее воздействие, чем медикаментозные препараты и таблетки. Однако, это не значит, что их нужно принимать бездумно и в любых количествах. Для лечения лучше всего использовать готовые сборы, в которых указана инструкция по применению.

Лен

Семя льна — это кладезь антиоксидантов, омега-3 и пищевых волокон. Это одно из самых эффективных народных методов для очищения кишечника и организма в целом, предотвращающее на 50% риск возникновения онкологических заболеваний, новообразований и язвы.

Касторовое и оливковое масло

Много лет эти два масла используются в народном лечении для устранения запоров и очищении кишечника от скопившихся шлаков и токсинов. Кроме того, такое лечение подходит не только взрослым женщинам и мужчина, но и детям от 5 лет.

Пищевая сода

Гидрокарбонат натрия или как его называют в простонародье — пищевая сода, используется не только в качестве средства для похудения, но и очищения кишечника. Ведь именно они улучшает пищеварение, препятствует излишнему газообразованию, восстанавливает перистальтику. Однако, этот метод не подходит людям с хроническими заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистыми и почечными болезнями.

Лекарственные препараты (таблетки) для быстрого и эффективного очищения кишечника в домашних условиях

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 189

Самым простым, но лекарственным методом очищения организма являются таблетки и другие фармацевтические препараты. Они справляются со своей задачей за короткое время и не большую стоимость.

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза)

Купить микроскопическую целлюлозу можно в любой аптеке за небольшую цену. Правда употреблять ее нужно правильно, соблюдая необходимый питьевой режим. Например, если вес взрослого человека равняется 63 кг, то количество выпитой воды должно ровняться 3 литрам воды в сутки.

МКЦ как губка, впитывает в себя все яды и вредные токсины, накопившиеся в организме за несколько месяцев, а может быть и лет.

Порошок сульфат магния

Очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно поможет и магния сульфат или как его еще называют — магнезия. Ее можно купить в аптеке за приемлемую на сегодняшний день цену, — примерно 50 рублей.

Применение: после пробуждения необходимо смешать 3 ч. ложки порошка с водой со свежевыжатым соком.

Активированный уголь

Известное средство, помогающее очистить организм не только после пищевого и алкогольного отравления, но и скопившихся в нем вредных токсинов, ядов и шлаков. Употреблять абсорбирующее средство можно не более 5 дней по 1 таблетки на 10 кг веса.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно?

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 66

К самым эффективным и быстродействующим способам очищения толстого кишечника является клизма. Она выталкивает из толстой кишки скопившиеся залежи каловых масс и камней. Обычно ее назначают в больницах перед операциями и родами, но и дома ее сделать можно. Для этого понадобится 2-2,5 литра воды подогретой до 38-39 градусов, лимонный сок или отвар чистотела, любое масло для смазки наконечника, резиновая клизма.

Чтобы произвести клиширование, необходимо наполнить клизму водой, заранее смешанной с лимонным соком или отваром чистотела, смазать наконечник маслом, предупредив всех домашних о недоступности туалета в течение нескольких часов. После проведения процедуры полежать в течении 10-15 минут, а после опорожниться.

Как очистить кишечник за один день с помощью морской соли?

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 24

Морская соль в сочетании с питьевой водой — мощнейшее средство для очищения кишечника, выведении из него шлаков и токсинов. Чтобы опробовать эту методику, достаточно добавить на 1 литр воды 40 г морской соли и несколько капель лимонного сока. Хорошо растворить содержимое и выпить в течение нескольких часов. Конечно, после того, как в организм поступит эта жидкость, из дома выйти не получится, а у туалета придется провезти несколько часов.

Диета хлебный чай для очищения кишечника на 1 день, примерное меню

Видео (кликните для воспроизведения).

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 55

7-00 — зеленый чай без сахара;
8-00 — хлебный чай, зеленое яблоко;
9-00 — хлебный чай, свежевыжатый апельсиновый сок;
10-00 — несколько кружек зеленого или белого чая;
11-00 — морковный сок, хлебный чай;
14-00 — стакан натурального йогурта или 1% кефира;
16-00 — 200 мл минеральной воды без газа;
18-00 — 1 болгарский перец или половина грейпфрута;
20-00 — зеленый чай или яблочный сок (наполовину из красных и зеленых яблок).

Диета метла

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 15

Еще одним мягким и безболезненным средством по очищению организма является простая, но очень эффективная диета «метла». Ее рацион составляется по перечню продуктов перечисленных выше, а также личного мнения человека, решившего заняться чисткой организма. Единственное, что отличает эту диету от простого дробного питания — приготовление и употребление смеси на основе сухофруктов и меда.

Для ее приготовления понадобятся любые сухофрукты без косточек и мед. Все компоненты перекручиваются в удобную посуду, готовая смесь накрывается пищевой пленкой и ставится в холодильник. Прием действенного средства осуществляется перед сном в виде 1-2 ложек. Диета подходит к концу тогда, когда заканчивается вся смесь.

Вопрос о том, как очистить кишечник эффективно и быстро в домашних условиях — не сложный! Главное, выбрать правильную методику, подходящую организму.

Прочитано раз: 307 За сегодня: 1

Хорошей работой желудочно-кишечного тракта может похвастаться далеко не каждый взрослый человек. Из-за неправильного рациона, составленного на основе высоко холестериновых продуктов и вредных привычек, в толстом кишечнике скапливаются шлаки и токсины, появляются каловые камни, вес которых может доходить до аномального веса, если пренебрегать очищением кишечника более 10 лет. Как следствие, в таких завалах заводятся незваные гости — паразиты, отравляющие весь организм ядами и токсинами.

Содержание:

Продукты питания для очищения кишечника в домашних условиях

ОтрубиКашиСвежие овощиЗеленые яблокиСвежевыжатые сокиВодаКефир и йогуртКак очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно? Народные способы леченияЛекарственные травыЛенКасторовое и оливковое маслоПищевая содаЛекарственные препараты (таблетки) для быстрого и эффективного очищения кишечника в домашних условияхМКЦ (микрокристаллическая целлюлоза)Порошок сульфат магнияАктивированный угольКак почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективноКак очистить кишечник за один день с помощью морской солиДиета хлебный чай для очищения кишечника на 1 день, примерное менюДиета метла

Чтобы избежать обострения хронических заболеваний и появление новых болезней, гастроэнтерологи рекомендуют не увлекаться вредной пищей (фастфуд, жирной и острой едой, большим количеством мучного и т.д), отказаться от алкоголя и курения, не пренебрегать занятиями спортом, пить как можно больше сырой или кипяченой воды. Также необходимо очищать кишечник в домашних условиях хотя бы 1 раз в 4 недели, во избежание накопления каловых залежей.

Итак, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, не навредив при этом себе? Сегодня узнаем!

Продукты питания для очищения кишечника в домашних условиях

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 84

К самым мягким вариантам чистки толстого кишечника относят продукты питания, обладающие «волшебными» свойствами, приводящими перистальтику ЖКТ в должное состояние. Они очищают организм от скопления затвердевших каловых масс, скопившихся шлаков и токсинов, тяжелых металлов и ядов.

Отруби

Не удивительно, что отруби открывают список очищающих продуктов. Ведь именно они включены в рацион большинства диет, благодаря тому, что содержат неимоверное количество клетчатки, которая не усваивается организмом.

После того, как отруби поступают в ЖКТ, они начинают разбухать, требуя от человека потребления двойного объема воды. За счет этого они выталкивают из кишечника накопившуюся гадость, приводя микрофлору в норму.

Каши

Гречневая, манная, овсяная, пшенная и рисовая каши, как и любые другие злаки, не быстро, но очень мягко и эффективно очищают кишечник. Лучше всего воздействуют на организм диеты на основе любой из каш. Например, хорошим вариантом станет овсяная диета или дробный рацион на гречке.

Свежие овощи

К сожалению, большинство женщин и мужчин не употребляют в ежедневном меню должного количество свежих овощей. А ведь содержащаяся в них клетчатка, как и в варианте с отрубями, способствует чистке ЖКТ. К самым очищающимся овощам можно отнести следующие продукты: любая капуста, помидоры, свекла, редиска, болгарский перец, сельдерей и брокколи, листья салата, морковь, кабачки, огурцы.

Зеленые яблоки

Клетчатка содержится не только в овощных культурах, но и фруктовых. Зеленые яблоки богаты важным микроэлементом, очищающим кишечник и выводящим из него скопившиеся за время токсины и шлаки. Красные яблоки более сладкие и к сожалению не содержат необходимой дозы клетчатки, поэтому их не относят в список полезных продуктов.

Читайте так же:  Как очистить самогон маслом?

Для очищения в домашних условиях необходимо сесть на строгую диету, позволяющую съедать по 1-2 яблока через каждые 2 часа и выпивая до 2 литров чистой воды.

Свежевыжатые соки

Для приготовления сока нужно использовать исключительно кислые фрукты, овощи и ягоды. Лучше всего подойдет семейство цитрусовых (апельсины, грейпфрут, айва, лимон), черешня и вишня, алыча, слива, помидоры, ананас и т.д.

Вода

Самое действующее и проверенное средство, которое использовали еще наши мамы и бабушки — употребление большого объема воды (норма — 2-2,5 литра в день). Главное, чтобы она была очищенной и не содержала в себе вредных примесей. Лучше всего выбирать родниковую, кипяченую и очищенную с помощью фильтра воду.

Употребление большого объема воды поможет организму восполнить необходимую норму водного баланса, а главное — выведет из ЖКТ отравляющие яды, токсины и шлаки. Кроме того, вода способна размягчить каменные калообразования и забыть о запорах.

Чтобы за короткий срок очистить кишечник, необходимо в течение нескольких дней употреблять питьевую воду, сочетая со свежевыжатыми соками или кисломолочными напитками.

Кефир и йогурт

Чтобы с периодичностью времени не возникало одного и того же вопроса о том, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, достаточно ежедневно употреблять кисломолочные продукты. Кефир и йогурт — именно то питание, которое восстанавливает микрофлору ЖКТ, мягко воздействуя на пищеварения и исключая появления паразитов в кишечнике.

Для прекрасного самочувствия и здорового кишечника, достаточно ежедневно употреблять в небольших количествах йогурт или кефир, добавляя для разнообразия в его содержание кусочки свежих фруктов или ягоды.

Особенно полезно это очищение в сочетание с диетой при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно? Народные способы лечения

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 18

Почистить кишечник в домашних условиях можно не только с помощью продуктов питания, но и народных способов, одобренных нашими бабушками и мамами. Конечно, они менее натуральны, чем съедобное лечение, но не менее эффективны!

Лекарственные травы

Любое народное лечение — это лекарственные травы, имеющие не меньшее воздействие, чем медикаментозные препараты и таблетки. Однако, это не значит, что их нужно принимать бездумно и в любых количествах. Для лечения лучше всего использовать готовые сборы, в которых указана инструкция по применению.

Лен

Семя льна — это кладезь антиоксидантов, омега-3 и пищевых волокон. Это одно из самых эффективных народных методов для очищения кишечника и организма в целом, предотвращающее на 50% риск возникновения онкологических заболеваний, новообразований и язвы.

Касторовое и оливковое масло

Много лет эти два масла используются в народном лечении для устранения запоров и очищении кишечника от скопившихся шлаков и токсинов. Кроме того, такое лечение подходит не только взрослым женщинам и мужчина, но и детям от 5 лет.

Пищевая сода

Гидрокарбонат натрия или как его называют в простонародье — пищевая сода, используется не только в качестве средства для похудения, но и очищения кишечника. Ведь именно они улучшает пищеварение, препятствует излишнему газообразованию, восстанавливает перистальтику. Однако, этот метод не подходит людям с хроническими заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистыми и почечными болезнями.

Лекарственные препараты (таблетки) для быстрого и эффективного очищения кишечника в домашних условиях

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 189

Самым простым, но лекарственным методом очищения организма являются таблетки и другие фармацевтические препараты. Они справляются со своей задачей за короткое время и не большую стоимость.

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза)

Купить микроскопическую целлюлозу можно в любой аптеке за небольшую цену. Правда употреблять ее нужно правильно, соблюдая необходимый питьевой режим. Например, если вес взрослого человека равняется 63 кг, то количество выпитой воды должно ровняться 3 литрам воды в сутки.

МКЦ как губка, впитывает в себя все яды и вредные токсины, накопившиеся в организме за несколько месяцев, а может быть и лет.

Порошок сульфат магния

Очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно поможет и магния сульфат или как его еще называют — магнезия. Ее можно купить в аптеке за приемлемую на сегодняшний день цену, — примерно 50 рублей.

Применение: после пробуждения необходимо смешать 3 ч. ложки порошка с водой со свежевыжатым соком.

Активированный уголь

Известное средство, помогающее очистить организм не только после пищевого и алкогольного отравления, но и скопившихся в нем вредных токсинов, ядов и шлаков. Употреблять абсорбирующее средство можно не более 5 дней по 1 таблетки на 10 кг веса.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно?

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 66

К самым эффективным и быстродействующим способам очищения толстого кишечника является клизма. Она выталкивает из толстой кишки скопившиеся залежи каловых масс и камней. Обычно ее назначают в больницах перед операциями и родами, но и дома ее сделать можно. Для этого понадобится 2-2,5 литра воды подогретой до 38-39 градусов, лимонный сок или отвар чистотела, любое масло для смазки наконечника, резиновая клизма.

Чтобы произвести клиширование, необходимо наполнить клизму водой, заранее смешанной с лимонным соком или отваром чистотела, смазать наконечник маслом, предупредив всех домашних о недоступности туалета в течение нескольких часов. После проведения процедуры полежать в течении 10-15 минут, а после опорожниться.

Как очистить кишечник за один день с помощью морской соли?

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 24

Морская соль в сочетании с питьевой водой — мощнейшее средство для очищения кишечника, выведении из него шлаков и токсинов. Чтобы опробовать эту методику, достаточно добавить на 1 литр воды 40 г морской соли и несколько капель лимонного сока. Хорошо растворить содержимое и выпить в течение нескольких часов. Конечно, после того, как в организм поступит эта жидкость, из дома выйти не получится, а у туалета придется провезти несколько часов.

Диета хлебный чай для очищения кишечника на 1 день, примерное меню

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 55

7-00 — зеленый чай без сахара;
8-00 — хлебный чай, зеленое яблоко;
9-00 — хлебный чай, свежевыжатый апельсиновый сок;
10-00 — несколько кружек зеленого или белого чая;
11-00 — морковный сок, хлебный чай;
14-00 — стакан натурального йогурта или 1% кефира;
16-00 — 200 мл минеральной воды без газа;
18-00 — 1 болгарский перец или половина грейпфрута;
20-00 — зеленый чай или яблочный сок (наполовину из красных и зеленых яблок).

Диета метла

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 15

Еще одним мягким и безболезненным средством по очищению организма является простая, но очень эффективная диета «метла». Ее рацион составляется по перечню продуктов перечисленных выше, а также личного мнения человека, решившего заняться чисткой организма. Единственное, что отличает эту диету от простого дробного питания — приготовление и употребление смеси на основе сухофруктов и меда.

Для ее приготовления понадобятся любые сухофрукты без косточек и мед. Все компоненты перекручиваются в удобную посуду, готовая смесь накрывается пищевой пленкой и ставится в холодильник. Прием действенного средства осуществляется перед сном в виде 1-2 ложек. Диета подходит к концу тогда, когда заканчивается вся смесь.

Вопрос о том, как очистить кишечник эффективно и быстро в домашних условиях — не сложный! Главное, выбрать правильную методику, подходящую организму.

Прочитано раз: 307 За сегодня: 1

Хорошей работой желудочно-кишечного тракта может похвастаться далеко не каждый взрослый человек. Из-за неправильного рациона, составленного на основе высоко холестериновых продуктов и вредных привычек, в толстом кишечнике скапливаются шлаки и токсины, появляются каловые камни, вес которых может доходить до аномального веса, если пренебрегать очищением кишечника более 10 лет. Как следствие, в таких завалах заводятся незваные гости — паразиты, отравляющие весь организм ядами и токсинами.

Содержание:

Продукты питания для очищения кишечника в домашних условиях

ОтрубиКашиСвежие овощиЗеленые яблокиСвежевыжатые сокиВодаКефир и йогуртКак очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно? Народные способы леченияЛекарственные травыЛенКасторовое и оливковое маслоПищевая содаЛекарственные препараты (таблетки) для быстрого и эффективного очищения кишечника в домашних условияхМКЦ (микрокристаллическая целлюлоза)Порошок сульфат магнияАктивированный угольКак почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективноКак очистить кишечник за один день с помощью морской солиДиета хлебный чай для очищения кишечника на 1 день, примерное менюДиета метла

Чтобы избежать обострения хронических заболеваний и появление новых болезней, гастроэнтерологи рекомендуют не увлекаться вредной пищей (фастфуд, жирной и острой едой, большим количеством мучного и т.д), отказаться от алкоголя и курения, не пренебрегать занятиями спортом, пить как можно больше сырой или кипяченой воды. Также необходимо очищать кишечник в домашних условиях хотя бы 1 раз в 4 недели, во избежание накопления каловых залежей.

Итак, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, не навредив при этом себе? Сегодня узнаем!

Продукты питания для очищения кишечника в домашних условиях

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 84

К самым мягким вариантам чистки толстого кишечника относят продукты питания, обладающие «волшебными» свойствами, приводящими перистальтику ЖКТ в должное состояние. Они очищают организм от скопления затвердевших каловых масс, скопившихся шлаков и токсинов, тяжелых металлов и ядов.

Отруби

Не удивительно, что отруби открывают список очищающих продуктов. Ведь именно они включены в рацион большинства диет, благодаря тому, что содержат неимоверное количество клетчатки, которая не усваивается организмом.

После того, как отруби поступают в ЖКТ, они начинают разбухать, требуя от человека потребления двойного объема воды. За счет этого они выталкивают из кишечника накопившуюся гадость, приводя микрофлору в норму.

Читайте так же:  Чем отмыть пятно от масла

Каши

Гречневая, манная, овсяная, пшенная и рисовая каши, как и любые другие злаки, не быстро, но очень мягко и эффективно очищают кишечник. Лучше всего воздействуют на организм диеты на основе любой из каш. Например, хорошим вариантом станет овсяная диета или дробный рацион на гречке.

Свежие овощи

К сожалению, большинство женщин и мужчин не употребляют в ежедневном меню должного количество свежих овощей. А ведь содержащаяся в них клетчатка, как и в варианте с отрубями, способствует чистке ЖКТ. К самым очищающимся овощам можно отнести следующие продукты: любая капуста, помидоры, свекла, редиска, болгарский перец, сельдерей и брокколи, листья салата, морковь, кабачки, огурцы.

Зеленые яблоки

Клетчатка содержится не только в овощных культурах, но и фруктовых. Зеленые яблоки богаты важным микроэлементом, очищающим кишечник и выводящим из него скопившиеся за время токсины и шлаки. Красные яблоки более сладкие и к сожалению не содержат необходимой дозы клетчатки, поэтому их не относят в список полезных продуктов.

Для очищения в домашних условиях необходимо сесть на строгую диету, позволяющую съедать по 1-2 яблока через каждые 2 часа и выпивая до 2 литров чистой воды.

Свежевыжатые соки

Для приготовления сока нужно использовать исключительно кислые фрукты, овощи и ягоды. Лучше всего подойдет семейство цитрусовых (апельсины, грейпфрут, айва, лимон), черешня и вишня, алыча, слива, помидоры, ананас и т.д.

Вода

Самое действующее и проверенное средство, которое использовали еще наши мамы и бабушки — употребление большого объема воды (норма — 2-2,5 литра в день). Главное, чтобы она была очищенной и не содержала в себе вредных примесей. Лучше всего выбирать родниковую, кипяченую и очищенную с помощью фильтра воду.

Употребление большого объема воды поможет организму восполнить необходимую норму водного баланса, а главное — выведет из ЖКТ отравляющие яды, токсины и шлаки. Кроме того, вода способна размягчить каменные калообразования и забыть о запорах.

Чтобы за короткий срок очистить кишечник, необходимо в течение нескольких дней употреблять питьевую воду, сочетая со свежевыжатыми соками или кисломолочными напитками.

Кефир и йогурт

Чтобы с периодичностью времени не возникало одного и того же вопроса о том, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, достаточно ежедневно употреблять кисломолочные продукты. Кефир и йогурт — именно то питание, которое восстанавливает микрофлору ЖКТ, мягко воздействуя на пищеварения и исключая появления паразитов в кишечнике.

Для прекрасного самочувствия и здорового кишечника, достаточно ежедневно употреблять в небольших количествах йогурт или кефир, добавляя для разнообразия в его содержание кусочки свежих фруктов или ягоды.

Особенно полезно это очищение в сочетание с диетой при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно? Народные способы лечения

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 18

Почистить кишечник в домашних условиях можно не только с помощью продуктов питания, но и народных способов, одобренных нашими бабушками и мамами. Конечно, они менее натуральны, чем съедобное лечение, но не менее эффективны!

Лекарственные травы

Любое народное лечение — это лекарственные травы, имеющие не меньшее воздействие, чем медикаментозные препараты и таблетки. Однако, это не значит, что их нужно принимать бездумно и в любых количествах. Для лечения лучше всего использовать готовые сборы, в которых указана инструкция по применению.

Лен

Семя льна — это кладезь антиоксидантов, омега-3 и пищевых волокон. Это одно из самых эффективных народных методов для очищения кишечника и организма в целом, предотвращающее на 50% риск возникновения онкологических заболеваний, новообразований и язвы.

Касторовое и оливковое масло

Много лет эти два масла используются в народном лечении для устранения запоров и очищении кишечника от скопившихся шлаков и токсинов. Кроме того, такое лечение подходит не только взрослым женщинам и мужчина, но и детям от 5 лет.

Пищевая сода

Гидрокарбонат натрия или как его называют в простонародье — пищевая сода, используется не только в качестве средства для похудения, но и очищения кишечника. Ведь именно они улучшает пищеварение, препятствует излишнему газообразованию, восстанавливает перистальтику. Однако, этот метод не подходит людям с хроническими заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистыми и почечными болезнями.

Лекарственные препараты (таблетки) для быстрого и эффективного очищения кишечника в домашних условиях

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 189

Самым простым, но лекарственным методом очищения организма являются таблетки и другие фармацевтические препараты. Они справляются со своей задачей за короткое время и не большую стоимость.

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза)

Купить микроскопическую целлюлозу можно в любой аптеке за небольшую цену. Правда употреблять ее нужно правильно, соблюдая необходимый питьевой режим. Например, если вес взрослого человека равняется 63 кг, то количество выпитой воды должно ровняться 3 литрам воды в сутки.

МКЦ как губка, впитывает в себя все яды и вредные токсины, накопившиеся в организме за несколько месяцев, а может быть и лет.

Порошок сульфат магния

Очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно поможет и магния сульфат или как его еще называют — магнезия. Ее можно купить в аптеке за приемлемую на сегодняшний день цену, — примерно 50 рублей.

Применение: после пробуждения необходимо смешать 3 ч. ложки порошка с водой со свежевыжатым соком.

Активированный уголь

Известное средство, помогающее очистить организм не только после пищевого и алкогольного отравления, но и скопившихся в нем вредных токсинов, ядов и шлаков. Употреблять абсорбирующее средство можно не более 5 дней по 1 таблетки на 10 кг веса.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно?

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 66

К самым эффективным и быстродействующим способам очищения толстого кишечника является клизма. Она выталкивает из толстой кишки скопившиеся залежи каловых масс и камней. Обычно ее назначают в больницах перед операциями и родами, но и дома ее сделать можно. Для этого понадобится 2-2,5 литра воды подогретой до 38-39 градусов, лимонный сок или отвар чистотела, любое масло для смазки наконечника, резиновая клизма.

Чтобы произвести клиширование, необходимо наполнить клизму водой, заранее смешанной с лимонным соком или отваром чистотела, смазать наконечник маслом, предупредив всех домашних о недоступности туалета в течение нескольких часов. После проведения процедуры полежать в течении 10-15 минут, а после опорожниться.

Как очистить кишечник за один день с помощью морской соли?

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 24

Морская соль в сочетании с питьевой водой — мощнейшее средство для очищения кишечника, выведении из него шлаков и токсинов. Чтобы опробовать эту методику, достаточно добавить на 1 литр воды 40 г морской соли и несколько капель лимонного сока. Хорошо растворить содержимое и выпить в течение нескольких часов. Конечно, после того, как в организм поступит эта жидкость, из дома выйти не получится, а у туалета придется провезти несколько часов.

Диета хлебный чай для очищения кишечника на 1 день, примерное меню

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 55

7-00 — зеленый чай без сахара;
8-00 — хлебный чай, зеленое яблоко;
9-00 — хлебный чай, свежевыжатый апельсиновый сок;
10-00 — несколько кружек зеленого или белого чая;
11-00 — морковный сок, хлебный чай;
14-00 — стакан натурального йогурта или 1% кефира;
16-00 — 200 мл минеральной воды без газа;
18-00 — 1 болгарский перец или половина грейпфрута;
20-00 — зеленый чай или яблочный сок (наполовину из красных и зеленых яблок).

Диета метла

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 15

Еще одним мягким и безболезненным средством по очищению организма является простая, но очень эффективная диета «метла». Ее рацион составляется по перечню продуктов перечисленных выше, а также личного мнения человека, решившего заняться чисткой организма. Единственное, что отличает эту диету от простого дробного питания — приготовление и употребление смеси на основе сухофруктов и меда.

Для ее приготовления понадобятся любые сухофрукты без косточек и мед. Все компоненты перекручиваются в удобную посуду, готовая смесь накрывается пищевой пленкой и ставится в холодильник. Прием действенного средства осуществляется перед сном в виде 1-2 ложек. Диета подходит к концу тогда, когда заканчивается вся смесь.

Вопрос о том, как очистить кишечник эффективно и быстро в домашних условиях — не сложный! Главное, выбрать правильную методику, подходящую организму.

Прочитано раз: 307 За сегодня: 1

Хорошей работой желудочно-кишечного тракта может похвастаться далеко не каждый взрослый человек. Из-за неправильного рациона, составленного на основе высоко холестериновых продуктов и вредных привычек, в толстом кишечнике скапливаются шлаки и токсины, появляются каловые камни, вес которых может доходить до аномального веса, если пренебрегать очищением кишечника более 10 лет. Как следствие, в таких завалах заводятся незваные гости — паразиты, отравляющие весь организм ядами и токсинами.

Содержание:

Продукты питания для очищения кишечника в домашних условиях

ОтрубиКашиСвежие овощиЗеленые яблокиСвежевыжатые сокиВодаКефир и йогуртКак очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно? Народные способы леченияЛекарственные травыЛенКасторовое и оливковое маслоПищевая содаЛекарственные препараты (таблетки) для быстрого и эффективного очищения кишечника в домашних условияхМКЦ (микрокристаллическая целлюлоза)Порошок сульфат магнияАктивированный угольКак почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективноКак очистить кишечник за один день с помощью морской солиДиета хлебный чай для очищения кишечника на 1 день, примерное менюДиета метла

Чтобы избежать обострения хронических заболеваний и появление новых болезней, гастроэнтерологи рекомендуют не увлекаться вредной пищей (фастфуд, жирной и острой едой, большим количеством мучного и т.д), отказаться от алкоголя и курения, не пренебрегать занятиями спортом, пить как можно больше сырой или кипяченой воды. Также необходимо очищать кишечник в домашних условиях хотя бы 1 раз в 4 недели, во избежание накопления каловых залежей.

Читайте так же:  Сколько стоит помыть ковер на автомойке

Итак, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, не навредив при этом себе? Сегодня узнаем!

Продукты питания для очищения кишечника в домашних условиях

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 84

К самым мягким вариантам чистки толстого кишечника относят продукты питания, обладающие «волшебными» свойствами, приводящими перистальтику ЖКТ в должное состояние. Они очищают организм от скопления затвердевших каловых масс, скопившихся шлаков и токсинов, тяжелых металлов и ядов.

Отруби

Не удивительно, что отруби открывают список очищающих продуктов. Ведь именно они включены в рацион большинства диет, благодаря тому, что содержат неимоверное количество клетчатки, которая не усваивается организмом.

После того, как отруби поступают в ЖКТ, они начинают разбухать, требуя от человека потребления двойного объема воды. За счет этого они выталкивают из кишечника накопившуюся гадость, приводя микрофлору в норму.

Каши

Гречневая, манная, овсяная, пшенная и рисовая каши, как и любые другие злаки, не быстро, но очень мягко и эффективно очищают кишечник. Лучше всего воздействуют на организм диеты на основе любой из каш. Например, хорошим вариантом станет овсяная диета или дробный рацион на гречке.

Свежие овощи

К сожалению, большинство женщин и мужчин не употребляют в ежедневном меню должного количество свежих овощей. А ведь содержащаяся в них клетчатка, как и в варианте с отрубями, способствует чистке ЖКТ. К самым очищающимся овощам можно отнести следующие продукты: любая капуста, помидоры, свекла, редиска, болгарский перец, сельдерей и брокколи, листья салата, морковь, кабачки, огурцы.

Зеленые яблоки

Клетчатка содержится не только в овощных культурах, но и фруктовых. Зеленые яблоки богаты важным микроэлементом, очищающим кишечник и выводящим из него скопившиеся за время токсины и шлаки. Красные яблоки более сладкие и к сожалению не содержат необходимой дозы клетчатки, поэтому их не относят в список полезных продуктов.

Для очищения в домашних условиях необходимо сесть на строгую диету, позволяющую съедать по 1-2 яблока через каждые 2 часа и выпивая до 2 литров чистой воды.

Свежевыжатые соки

Для приготовления сока нужно использовать исключительно кислые фрукты, овощи и ягоды. Лучше всего подойдет семейство цитрусовых (апельсины, грейпфрут, айва, лимон), черешня и вишня, алыча, слива, помидоры, ананас и т.д.

Вода

Самое действующее и проверенное средство, которое использовали еще наши мамы и бабушки — употребление большого объема воды (норма — 2-2,5 литра в день). Главное, чтобы она была очищенной и не содержала в себе вредных примесей. Лучше всего выбирать родниковую, кипяченую и очищенную с помощью фильтра воду.

Употребление большого объема воды поможет организму восполнить необходимую норму водного баланса, а главное — выведет из ЖКТ отравляющие яды, токсины и шлаки. Кроме того, вода способна размягчить каменные калообразования и забыть о запорах.

Чтобы за короткий срок очистить кишечник, необходимо в течение нескольких дней употреблять питьевую воду, сочетая со свежевыжатыми соками или кисломолочными напитками.

Кефир и йогурт

Чтобы с периодичностью времени не возникало одного и того же вопроса о том, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, достаточно ежедневно употреблять кисломолочные продукты. Кефир и йогурт — именно то питание, которое восстанавливает микрофлору ЖКТ, мягко воздействуя на пищеварения и исключая появления паразитов в кишечнике.

Для прекрасного самочувствия и здорового кишечника, достаточно ежедневно употреблять в небольших количествах йогурт или кефир, добавляя для разнообразия в его содержание кусочки свежих фруктов или ягоды.

Особенно полезно это очищение в сочетание с диетой при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно? Народные способы лечения

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 18

Почистить кишечник в домашних условиях можно не только с помощью продуктов питания, но и народных способов, одобренных нашими бабушками и мамами. Конечно, они менее натуральны, чем съедобное лечение, но не менее эффективны!

Лекарственные травы

Любое народное лечение — это лекарственные травы, имеющие не меньшее воздействие, чем медикаментозные препараты и таблетки. Однако, это не значит, что их нужно принимать бездумно и в любых количествах. Для лечения лучше всего использовать готовые сборы, в которых указана инструкция по применению.

Лен

Семя льна — это кладезь антиоксидантов, омега-3 и пищевых волокон. Это одно из самых эффективных народных методов для очищения кишечника и организма в целом, предотвращающее на 50% риск возникновения онкологических заболеваний, новообразований и язвы.

Касторовое и оливковое масло

Много лет эти два масла используются в народном лечении для устранения запоров и очищении кишечника от скопившихся шлаков и токсинов. Кроме того, такое лечение подходит не только взрослым женщинам и мужчина, но и детям от 5 лет.

Пищевая сода

Гидрокарбонат натрия или как его называют в простонародье — пищевая сода, используется не только в качестве средства для похудения, но и очищения кишечника. Ведь именно они улучшает пищеварение, препятствует излишнему газообразованию, восстанавливает перистальтику. Однако, этот метод не подходит людям с хроническими заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистыми и почечными болезнями.

Лекарственные препараты (таблетки) для быстрого и эффективного очищения кишечника в домашних условиях

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 189

Самым простым, но лекарственным методом очищения организма являются таблетки и другие фармацевтические препараты. Они справляются со своей задачей за короткое время и не большую стоимость.

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза)

Купить микроскопическую целлюлозу можно в любой аптеке за небольшую цену. Правда употреблять ее нужно правильно, соблюдая необходимый питьевой режим. Например, если вес взрослого человека равняется 63 кг, то количество выпитой воды должно ровняться 3 литрам воды в сутки.

МКЦ как губка, впитывает в себя все яды и вредные токсины, накопившиеся в организме за несколько месяцев, а может быть и лет.

Порошок сульфат магния

Очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно поможет и магния сульфат или как его еще называют — магнезия. Ее можно купить в аптеке за приемлемую на сегодняшний день цену, — примерно 50 рублей.

Применение: после пробуждения необходимо смешать 3 ч. ложки порошка с водой со свежевыжатым соком.

Активированный уголь

Известное средство, помогающее очистить организм не только после пищевого и алкогольного отравления, но и скопившихся в нем вредных токсинов, ядов и шлаков. Употреблять абсорбирующее средство можно не более 5 дней по 1 таблетки на 10 кг веса.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно?

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 66

К самым эффективным и быстродействующим способам очищения толстого кишечника является клизма. Она выталкивает из толстой кишки скопившиеся залежи каловых масс и камней. Обычно ее назначают в больницах перед операциями и родами, но и дома ее сделать можно. Для этого понадобится 2-2,5 литра воды подогретой до 38-39 градусов, лимонный сок или отвар чистотела, любое масло для смазки наконечника, резиновая клизма.

Чтобы произвести клиширование, необходимо наполнить клизму водой, заранее смешанной с лимонным соком или отваром чистотела, смазать наконечник маслом, предупредив всех домашних о недоступности туалета в течение нескольких часов. После проведения процедуры полежать в течении 10-15 минут, а после опорожниться.

Как очистить кишечник за один день с помощью морской соли?

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 24

Морская соль в сочетании с питьевой водой — мощнейшее средство для очищения кишечника, выведении из него шлаков и токсинов. Чтобы опробовать эту методику, достаточно добавить на 1 литр воды 40 г морской соли и несколько капель лимонного сока. Хорошо растворить содержимое и выпить в течение нескольких часов. Конечно, после того, как в организм поступит эта жидкость, из дома выйти не получится, а у туалета придется провезти несколько часов.

Диета хлебный чай для очищения кишечника на 1 день, примерное меню

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 55

7-00 — зеленый чай без сахара;
8-00 — хлебный чай, зеленое яблоко;
9-00 — хлебный чай, свежевыжатый апельсиновый сок;
10-00 — несколько кружек зеленого или белого чая;
11-00 — морковный сок, хлебный чай;
14-00 — стакан натурального йогурта или 1% кефира;
16-00 — 200 мл минеральной воды без газа;
18-00 — 1 болгарский перец или половина грейпфрута;
20-00 — зеленый чай или яблочный сок (наполовину из красных и зеленых яблок).

Диета метла

Очистить кишечник в домашних условиях быстро 15

Еще одним мягким и безболезненным средством по очищению организма является простая, но очень эффективная диета «метла». Ее рацион составляется по перечню продуктов перечисленных выше, а также личного мнения человека, решившего заняться чисткой организма. Единственное, что отличает эту диету от простого дробного питания — приготовление и употребление смеси на основе сухофруктов и меда.

Для ее приготовления понадобятся любые сухофрукты без косточек и мед. Все компоненты перекручиваются в удобную посуду, готовая смесь накрывается пищевой пленкой и ставится в холодильник. Прием действенного средства осуществляется перед сном в виде 1-2 ложек. Диета подходит к концу тогда, когда заканчивается вся смесь.

Вопрос о том, как очистить кишечник эффективно и быстро в домашних условиях — не сложный! Главное, выбрать правильную методику, подходящую организму.
Видео (кликните для воспроизведения).

Прочитано раз: 307 За сегодня: 1

Очистить кишечник в домашних условиях быстро
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here