Почистить кишечник в домашних условиях без вреда

Сегодня предлагаем несколько инструкций на тему: "Почистить кишечник в домашних условиях без вреда". Мы собрали как очевидные и известные методы, так и менее известные, но так же хорошо помогающие методики.

Способы очищения кишечника в домашних условиях

1. Очищение микрокристаллической целлюлозой.

Этот природный компонент является очень эффективным средством для очищения кишечника, крови и лимфы. Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) впитывает в себя словно губка токсины, яды и холестерин связывая и выводя их из организма с калом. Она имеет великолепное свойство механически очищать стенки ЖКТ подобно ёршику.

Принимая МКЦ необходимо строго соблюдать питьевой режим. Воды нужно выпивать до 60 мл на 1 кг веса в сутки. Если не придерживаться обильного питья, то можно получить неприятный эффект в виде запора. Приобрести МКЦ можно в любой аптеке и придерживаясь инструкции провести курс очищения кишечника.

2. Очищение отрубями.

Очищение кишечника грубыми частицами оболочек зёрен (отрубями) даёт примерно такой же результат, как и микрокристаллическая целлюлоза. Клетчатка, находящаяся в отрубях, как и МКЦ не переваривается и не усваивается в организмом.
Попадая в ЖКТ, она сильно разбухает и требует большого количества воды. Отруби очень хорошо «выметают» из кишечника каловые камни и завалы, выводят шлаки, радионуклиды, тяжёлые металлы и токсины.

За счёт применения данного натурального и абсолютно безопасного продукта, микрофлора кишечника приходит в норму и всасываемость питательных веществ значительно улучшается.

Приобрести отруби можно где угодно,  начиная с магазинов и заканчивая аптеками. Принимаются они трижды в день за 20 – 30 минут до еды по две столовые ложки, которые следует запить двумя стаканами воды. Курс очищения один месяц, проводить следует не чаще одного раза в год.

По теме: Очищение кишечника без клизм в домашних условиях.

3. Очищение кашами.

Определённая пища вполне способна справляться с задачей очищения кишечника. Сюда можно смело отнести различные злаки, из которых готовятся каши.

Благодаря пищевым волокнам, содержащимся в кашах, происходит аккуратное очищение ЖКТ.

К крупам, очищающим кишечник можно отнести неочищенный рис, перловую крупу, гречку, овёс и пр. Если приучить себя регулярно питаться нужными злаками, то очищение другими способами можно будет проводить не так часто.

Для очищения кишечника часто используют рисовую диету, позволяющую не только вывести шлаки и токсины из желудочно-кишечного тракта, но и похудеть. Об этой диете вы можете подробно узнать здесь — Рисовая диета для похудения и очищения организма.

4. Очищение овощами.

Очищение организма нужно всегда проводить, включая в свой рацион большое количество свежих овощей. Употребляя сырые овощи богатые клетчаткой, происходит естественное очищение желудочно-кишечного тракта.

Для эффективной чистки потребуется введение в рацион большого количества таких продуктов, как белокочанная и краснокочанная капуста, свекла, морковь, сельдерей, редис, огурцы, кабачки, сладкий перец и пр.

Обязательным условием здесь является употребление всех этих продуктов в сыром виде. Можно делать различные салаты, нарезая либо натирая на тёрке эти продукты и заправляя их любым растительным маслом.

5. Очищение яблоками.

Как и в вышеперечисленных овощах, в яблоках также содержится большое количество клетчатки, которая аналогично воздействует на кишечник. Плюс ко всему в кисло-сладких сортах яблок содержится фруктовая кислота, хорошо растворяющая шлаки и токсины и помогающая в очищении ЖКТ. Сладкие же сорта яблок не содержат этой кислоты.

Очищение кишечника яблоками проводят за один день. Для этого берут два килограмма яблок любого кисло-сладкого сорта и воду.

Яблоки необходимо будет съедать равными порциями через каждые два часа. Можно и нужно будет также пить чистую негазированную воду.

Кроме яблок и воды ничего больше в течении дня не есть. Такую чистку кишечника можно проводить пару раз в месяц, и в скором времени вы отметите её положительные результаты.

По теме: Клизма для очищения кишечника в домашних условиях.

6. Очищение травами.

Лечение травами, всегда играло большую роль у народов прошлого и в настоящем времени они занимают достаточно весомую позицию.

Очищение организма травами и в частности очищение кишечника даёт устойчивые положительные результаты и избавляет от токсических веществ и нейтрализует яды, попадающие в кровь.

Есть травы, обладающие разными свойствами: желчегонным действием, слабительным эффектом, растворяющие слизь и пр. Со сбором трав, необходимых для очищения кишечника вы можете ознакомиться здесь.

7. Очищение свежевыжатыми соками.

В этом способе нам понадобятся свежие кислые, либо с кислинкой фрукты — любые цитрусовые, кисленькие яблоки, сливы, алыча, вишня и пр.

Эти продукты содержат большое количество фруктовой кислоты. Она эффективно растворяет затвердевшие каловые массы и шлаки, благодаря чему они начинают отлипать от стенок кишечника и выводиться с калом. Если сочетать этот способ с очищением отрубями и МКЦ, то мы получим усиленный двойной эффект.

Из фруктов необходимо отжать сок в таком количестве, чтобы хватило на весь день приёма. Раз в один час необходимо будет выпивать один стакан сока. В день чистки нельзя ничего есть и пить кроме сока. Такое очищение проводят дважды в месяц.

Если вам по каким-то причинам нужно быстро очистить кишечник, но вы не хотите прибегать к использованию синтетических слабительных препаратов, предлагаем вашему вниманию подборку натуральных слабительных средств для быстрого очищения кишечника — Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия.

Что еще вы можете использовать для чистки кишечника?

Помимо 7 способов очищения кишечника в домашних условиях существуют также другие эффективные средства для чистки кишечника, среди которых:

 8. Салат метелка для очищения кишечника и похудения: рецепт

Если задаетесь вопросом, как очистить кишечник без особых усилий и сложных процедур, одним из лучших способов достичь этой цели является употребление салата метелки в течение 3 дней подряд. Это народное средство поможет сбалансировать уровни pH в организме, очистить толстую кишку и вымыть накопленные шлаки и токсины!

Вы будете поражены результатами и тем, насколько вы здоровы и энергичны! И это вкусно!

Ингредиенты:

  • капуста
  • свекла
  • морковь
  • лимонный сок
  • растительное масло
  • приправы (по желанию)

Способ приготовления:

Все, что вам нужно сделать, это натереть 3 части капусты, 1 часть свеклы и 1 часть моркови. При необходимости добавьте приправы (чеснок, гвоздика, чабрец), но старайтесь держаться подальше от соли, так как она может привести к задержке воды в организме.

Хорошо перемешайте ингредиенты и налейте сверху немного свежевыжатого лимонного сока. Наконец, налейте немного высококачественного растительного масла, например, оливкового масла или масла авокадо. Наслаждайтесь!

Этот салат обеспечивает организм большим количеством клетчатки, минералов и витаминов, и сделает вашу пищеварительную систему чистой и здоровой!

 9. Семена льна для очищения кишечника

Льняное семя является хорошим источником омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов и натуральных пищевых волокон (клетчатки). Добавление семян льна в свой рацион питания является отличным методом естественного очищения кишечника.

Семена льна поглощают воду и разбухают в толстой кишке, способствуя тем самым выведению токсинов и слизи при прохождении через кишечник. Кроме того, льняное семя помогает предотвратить развитие раковых опухолей в толстой кишке, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Семена льна для очищения кишечника вы можете добавлять в молотом виде в каши, натуральные йогурты, кефир, фруктовые салаты, соки и другие полезные продукты.

Для более быстрого результата добавьте одну столовую ложку молотого льняного семени в стакан воды и выпейте за 30 минут до завтрака и перед сном. Читайте подробно об очищении кишечника семенами льна здесь — Семена льна для очищения кишечника.

 10. Очищение кишечника водой

Самым лучшим из того, что вы можете сделать для здоровья вашего кишечника и его очищения – это пить много воды. Крайне важно ежедневно выпивать по крайней мере от 10 до 12 стаканов чистой негазированной воды.

Регулярное потребление воды даст вашему организму жидкость и смазку, необходимые для полноценного и естественного выведения из организма вредных токсинов и продуктов жизнедеятельности. Ведь очищение кишечника от шлаков и токсинов вполне посильная задача для вашего организма, т.к. наши тела являются совершенным системами, которые способны самостоятельно справиться с такими задачами, как очищение и самовосстановление – нам нужно только немного им в этом помочь, употребляя достаточное количество воды.

Употребление большого объема воды будет также стимулировать перистальтику кишечника, помогая пище продвигаться по пищеварительной системе. Кроме того, вода необходима для того, чтобы поддерживать наши организмы хорошо увлажненными (гидратированными).

Очищение кишечника водой вы можете проводить, используя обычную воду, а также в дополнение можете пить свежие фруктовые и овощные соки.

Помимо этого, еще в древней Индии использовали метод очищения кишечника соленой водой, который и до сих пор рекомендуется различными целителями в качестве эффективного и надежного способа очистки толстой кишки. Подробно об этом способе вы можете узнать здесь — Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях.

11. Очищение кишечника кефиром и йогуртом

Регулярное употребление в пищу свежего кефира или йогурта является хорошим способом поддержания здоровья вашего кишечника. Поскольку эти напитки ферментированы (содержат полезные для организма бактерии), они помогают восстанавливать микрофлору в кишечнике, что способствует пищеварению, а также создает неблагоприятную среду для различного рода патогенов и паразитов, обитающих в кишечнике (см. Очищение кишечника от паразитов).

Употребление натуральных кефиров и йогуртов также помогает бороться с воспалительными заболеваниями кишечника.

Кроме того, эти напитки содержат значительное количество кальция, который препятствует чрезмерному росту клеток, выстилающих толстую кишку. Кефир и различные йогурты также помогают избавиться от проблем с желудком, таких как диспепсия, метеоризм, нерегулярные сокращения кишечника и многое другое.

Очищение кишечника кефиром и йогуртом вы можете проделывать путем регулярного их употребления, а, чтобы усилить их действие, в эти напитки рекомендуют добавлять богатые клетчаткой свежие фрукты, такие как яблоки, лайм и лимоны, бананы и ягоды.

Читайте так же:  Как очистить историю в самсунге?

Кефир можно употреблять в чистом виде, однако если вы хотите иметь лучшие результаты, его стоит употреблять смешивая с молотыми семенами льна. Обо всех преимуществах этого метода очищения кишечника вы можете узнать здесь — Семя льна с кефиром для очищения кишечника.

12. Очищение кишечника касторовым маслом

Такое натуральное средство, как касторовое масло, уже многие века применялось людьми с целью устранения запоров и очищения кишечника. Это средство помогает справиться со многими бактериями, грибком, вирусами и дрожжами. Касторовое масло применяется при воспалении кишечника, способствует регулярному его опорожнению и устраняет множество проблем желудочно-кишечного тракта.

Очищение кишечника касторовым маслом можно проделывать как взрослым людям, так и детям (начиная с 4 лет). Подробно об очищении кишечника касторовым маслом, о том, как часто и кому рекомендуют использовать этот способ очистки толстой кишки, а также о противопоказаниях вы можете узнать здесь — Очищение кишечника касторовым маслом.

По теме: Очищение кишечника для похудения: правда или миф?

13. Диета для очищения кишечника

Для того, чтобы ваш кишечник работал всегда надлежащим образом, для того чтобы его микрофлора была сбалансирована и системы вашего организма работали оптимально, вам необходимо придерживаться определенного рациона питания с преобладанием органической растительной пищи, богатой клетчаткой и множеством питательных веществ. В этом случае вам не придется заботиться об очищении кишечника, так как он будет самостоятельно постоянно очищаться.

Диета для очищения кишечника очень проста, питательна и самое главное полезна. Просто включите в свой ежедневный рацион пищу, богатую клетчаткой: фрукты, овощи, злаки. Пейте больше воды и употребляйте ферментированные продукты, такие как кефир, йогурт, квашенная капуста и пр. Это позволит поддерживать чистоту вашего кишечника, что позволит вам чувствовать себя отлично на все 100%.

Подробно о диете для очищения кишечника читайте здесь — Диета для очищения кишечника от шлаков и токсинов.

14. Очищение кишечника содой

Пищевая сода является (гидрокарбонат натрия) является кислой солью угольной кислоты, и наряду с обычной морской солью она может быть использована с целью очищения кишечника, так как ее прием способствует улучшению перистальтики кишечника, устранению газов, улучшению пищеварения и многое другое.

Добавьте 1 чайную ложку пищевой соды в 50 мл теплой воды и хорошенько перемешайте, до полного ее растворения. Выпейте это средство утром на голодный желудок. Это позволит вам мягко очистить кишечник и устранить запор.

Однако стоит заметить, что этот метод очищения кишечника не всем подходит. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, почек и сердца, перед использованием этого метода следует проконсультироваться с врачом.

Подробно обо всех методах очищения кишечника содой и многих ньюансах вы можете узнать здесь — Очищение кишечника содой в домашних условиях.

15. Магния сульфат для очищения кишечника

Помимо вышеперечисленных натуральных средств для очищения кишечника, вы можете использовать также такое проверенное временем средство, как магния сульфат, которое вы можете встретить в продаже под разными названиями, такими как магнезия, эпсомская соль, горькая соль или английская соль.

Сульфат магния эффективно устраняет шлаки и токсины из организма, очищает желудочно-кишечный тракт, устраняет запоры и улучшает пищеварение. Он обладает слабительным действием, в связи с чем при его приеме вам необходимо находиться дома.

Специалисты рекомендуют принимать магния сульфат для очищения кишечника рано утром, смешав 2 — 4 чайные ложки средства с 200 мл воды или сока. Во время процедуры очищения следует пить достаточно много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Обо всех тонкостях очищения кишечника сульфатом магния вы можете узнать на этой странице – Магния сульфат для очищения кишечника.

16. Очищение кишечника активированным углем

Одним из самых эффективных и в тоже время дешевых средств для очищения кишечника в домашних условиях является активированный уголь.

Всем известна мощная абсорбирующая способность активированного угля. Ведь даже врачи часто назначают это средство для устранения пищевых отравлений, так как активированный уголь способен быстро впитать в себя ядовитые вещества вместе с жидкостью, присутствующие в ЖКТ.

Активированный уголь способен абсорбировать различные нечистоты в тысячи раз превосходящие его по массе и вывести их естественным способом. Специалисты рекомендуют в очистительной программе кишечника принимать это средство в течение 3-7 дней подряд по 5-8 таблеток за один прием (2-3 раза в день).

Лучше всего при определении дозировки отталкиваться от вашей массы тела — 1 таблетка на 10 кг вашего веса. Очищение кишечника активированным углем достаточно безопасный метод, однако имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты.

Подробно об этом способе очистки кишечника и всех связанных с ним нюансах читайте здесь — Очищение кишечника активированным углем.

Очищение кишечника в домашних условиях вполне посильная задача для каждого, кто намерен вести активный, здоровый образ жизни. В большинстве случаев эта процедура не забирает много времени и сил, но даёт хорошее начало для полноценной, насыщенной жизни. Заботьтесь о своем организме, и он отблагодарит вас хорошим самочувствием.

Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 196

Интересно, какой процент людей вообще задумывается о чистке своего организма.

Почему мы еженедельно убираем свой дом, регулярно вымываем окна, белим, красим, а почистить кишечник в домашних условиях не считаем нужным.

Скажете, что это не так важно?

Вы видели когда-нибудь сливную гофрированную трубу?

Она выглядит, как гармошка, и может служить прообразом нашего кишечника.

Через 10 лет внутренние впадины трубы исчезают, забиваясь грязью, слизью, камешками, вот так же происходит и с нашим организмом. Патологоанатомы утверждают, что встречаются случаи, когда в человеческом организме было обнаружено до 20 кг окаменевших отложений кала.

Чистить кишечник в домашних условиях: показания и противопоказания

Каждый врач подтвердит, что без регулярной очистки организма невозможно иметь здоровые сосуды, легкие, печень и остальные органы.

Чтобы избавиться от таких болезней, как:

• воспалительные процессы в органах дыхания;

• аллергия;

• неприятный запах пота и изо рта;

• гастрит и сопутствующие воспаления желудка;

• цистит и пиелонефрит;

• нарушенный обмен веществ и превышение веса;

• сердечно-сосудистые нарушения,

нужно регулярно проводить генеральную уборку организма. Следует ли ждать, когда появятся видимые показания к проведению очистки кишечника или будем начинать прямо сегодня, чтобы привести свой внутренний дом в порядок?

Чтобы очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно и гарантировать себе стабильность в здоровье и сохранении молодости, не нужно специальных приспособлений, дорогих лекарств и помощи врачей, кроме их консультации при необходимости.

Без совета специалистов нельзя начинать очистку кишечника при таких заболеваниях, как онкология, колит и геморрой в стадии обострения, болезнь Крона. Женщинам лучше воздержаться от радикальных мер во время критических дней.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно: методы

Методов очистки кишечника существует множество как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях.

— В отделении гастроэнтерологии проводится гидроколонотерапия, когда через кишечник прогоняется до 20 л травяного настоя. Процедура не из приятных, но эффективная.

Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 12

При этом вес уменьшится на пару килограмм. Для достижения эффекта следует пройти 3 сеанса, на это уйдет 3 целых дня.

— Если вы дружите с клизмами и умеете их ставить, то можно провести минигидроколонотерапию в домашних условиях, приготовив 2-3 литра отвара трав или добавив в воду немного соли из расчета 15 г на 1 л.

Лучшее время для клизмы – утро, когда кишечник очищен природным способом.

Лежа на боку, постарайтесь влить в себя всю жидкость и удержать ее как можно дольше, потом нужно несколько раз сходить в туалет.

Чтобы закрепить результат очистки, если есть силы, то клизму следует повторить, на этот раз, влив полтора литра воды.

Врачи советуют повторить так 3 раза, но, как правило, многие останавливаются на втором разе, когда выходящая вода становится прозрачной.

— Опорожнить кишечник можно, выпив 2 л теплой, немного подсоленной воды в течение одного часа. Солевой раствор, приготовленный из 2 дес. л. соли и двух литров воды, выпить порой сложно, поэтому можно уменьшить концентрацию соли и увеличить время между принятием очередного стакана.

Отказаться от применения соли нельзя, в противном случае вся жидкость будет всасываться в стенки кишечника, вызывая его отек, а солевой раствор имеет концентрацию крови и свободно перемещается по кишечнику.

Даже если у вас появились позывы к испражнению, не прекращайте пить воду.

Очистка считается успешной, когда выходящая вода станет прозрачной и почти бесцветной. После этого обязательно следует поесть кашу, желательно рисовую, можно добавить вареные на пару овощи, фрукты, запеченные хотя бы в микроволновке, но не мясо и молочные продукты.

Очищение кишечника этим способом проводим дважды в неделю, 3 недели подряд, один раз в полугодие.

— Не хотите пить воду, купите сильнодействующее слабительное, но минусом этого метода будет то, что «грязь» выйдет только с зоны толстого кишечника.

— Очистить кишечник можно и касторкой, эта процедура показан на видео.

— Регулярная диета, правильное питание, очищение народными методами также допустимы, чтобы провести очистку.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно: последовательность действий

Чистка кишечника является одновременно и врачеванием, и стрессом для организма, поэтому, к процессу очистки следует подготовиться. В течение 7-ми дней перед началом очистки, будет это гидроколотерапия или поддержание диеты, следует перейти на вегетарианское питание, ограничив себя в жареном, жирном, остром, употребляя больше овощей, фруктов и соков.

Чтобы почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, не всегда применяются клизмы.

— Прекрасно справляется с этой задачей молоко, которое следует вскипятить и оставить в тепле на сутки для прокисания, но при этом не должно быть творога и сыворотки.

— На следующую ночь в стакан прокисшего молока добавляется 20 мл оливкового масла и выпивается.

Читайте так же:  Как очистить духовку от застарелого?

— Утром следует проглотить очищенный зубчик чеснока на голодный желудок и позавтракать яблоком или свекольным салатом.

— Через некоторое время, по мере возникновения голода готовим себе кашу из равных пропорций риса и овсяных зерен, но не хлопьев. Кушаем кашку утром и вечером без масла, но с небольшим добавлением соли, можно в качестве салата взять вареную свеклу. Эта каша сыграет роль очищающего ершика, который выводит непереваренную пищу.

— Чтобы оздоровить патогенную флору кишечника следует два месяца регулярно попить 3 раза в день перед едой по стакану негорячей воды с 35 г меда, который восполнит утраченные при чистке витамины, гормоны, биологически активные вещества.

При энтероколите в эту смесь следует добавлять 15 мл яблочного уксуса. Через полгода можно повторить курс оздоровления.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно: диета

Хотите почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, но для вас сложно смириться с быстрым стулом, неадекватной реакцией организма, тогда отдайте предпочтение диетам, которые действуют более мягко и «садиться» на них можно более часто.

— На помощь приходит лен. Оздоровительные свойства льна люди заметили давно, научившись использовать сами семена и выжимать из них масло, в котором нашли омолаживающие, уникальные кислоты Омега.

Способность льна разбухать, создавая своеобразную пробку в кишечнике, можно использовать для очистки последнего, очищая его и наполняя живительной силой.

В этой диете подкупает простота, дешевизна и параллельное гарантированное похудание.

Сметана и молотые семена льна используются в качестве завтрака. Желательно, чтобы помол льна производился каждый день, семечки перед этим надо слегка пожарить, ибо при этом быстрее выделяется льняное масло.

Очистка кишечника будет происходить 3 недели, по нарастанию. Каждую неделю количество льна увеличивается на 1 ложку, значит, начинаем с 1 ст.л., заканчиваем 3-мя, в первую, вторую неделю сметаны берем по 100 г, на третьей неделе ее количество можно увеличить до 150 г.

Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 156

Все удивительно просто, смололи лен, смешали со сметаной и позавтракали. После этого жидкость принимать можно через пару часов, так что кофе будем пить на работе, не забывая о двух литрах воды.

— Проще простого сделать очистку организма при диете с применением отрубей. Клетчатка таких растений, как пшеница, рожь, овес, рис способна разбухать, впитывая токсины, создавая необходимые условия для очистки кишечника.

Дешевые отруби, которые можно купить в любом магазине, и вода, вот и все составляющие, нужные для того, чтобы сделать очистку в течение двух недель.

Утром, вместо завтрака, нужно съесть 2 ст.л. отрубей, запив их 2-мя стаканами жидкости, лучше водой, но можно соком или чаем, повторив этот же прием после обеда, перед ужином или вместо него.

Увлекаться большим количеством отрубей не стоит, это так же может навредить.

Проводить очистку кишечника с помощью диеты на отрубях можно 2 – 3 раза в год.

— Однодневная диета немного хлопотливая, ибо принимать отвары, каждый раз разные, нужно ежечасно, начиная с 8.00, пред этим выпив 200 мл чая зеленого.

Новинкой является применение чая из хлеба, для приготовления которого 500 г настоящего, желательно не дрожжевого черного хлеба, заливается 0.5 л крутого кипятка на половину суток.

Итак, 8.00 и мы начинаем, приступая к новому чаю через час.

— яблоко + 1 стакан чая из хлеба;

— по ½ стакана виноградного сока и хлебного чая;

— 400 мл зеленого чая;

— по ½ стакана хлебного и морковного сока + белый виноград (100 г);

— столько же винограда запить стаканом виноградного сока;

— 400 мл зеленого чая;

— по ½ стакана хлебного и морковного сока;

— 200 мл негазированной воды;

— 3 шт. перца сладкого;

— по ½ стакана хлебного и яблочного сока;

— на ночь выпить зеленый чай.

— Диета «метла» является самым приятным и самым мягким способом очищения кишечника.

Готовим смесь, взяв по 100 г таких компонентов:

• курага;

• чернослив;

• изюм без косточек;

• инжир;

• таблетирования крушина или сена;

• мед.

Все перемалываем и храним в холодильнике, принимая по 2 ст.л. на ночь, через 2 часа после ужина, пока не съедим всю смесь.

— Если вам нужно срочно и эффективно почистить кишечник попробуйте такую диету.

1 день

Видео (кликните для воспроизведения).

С утра завариваем чай из сенны или крушины по инструкции. В течение дня ничего нельзя кушать, только пить свежевыжатые овощные соки, не менее 1,5 л в день

2, 3 дни

Употребляем в пищу только семечки, орехи, но не миндаль, и сырые овощи:

• морковь;

• капуста;

• репа;

• тыква.

Все это можно смешивать, но не солить.

4 день

Рацион всего дня состоит из неограниченного количества тушеных в собственном соку овощей без добавления соли.

5, 6 дни

В меню дня вводится овощной суп, каши из гречки и овсянки с добавлением меда и сухофруктов, можно пить свежевыжатые соки из фруктов.

7 день

Обезжиренные кисломолочные изделия, яйца варенные, хлеб на сыворотке, 1 штука печеного картофеля.

Далее едим все, как обычно, придерживаясь рекомендаций по здоровому питанию.

— Холосасовый кисель также хорошо зарекомендовал в качестве мягкой очистки. В два литра воды кладем полкило чернослива, 50 г прессованной крушины или сены, даем закипеть, и выдерживаем еще полчаса на самом маленьком огне, процеживаем. Вливаем 150 мл аптечного холосаса, еще раз кипятим, остужаем и храним в холодильнике, принимая по полстакана на ночь, через 1,5 часа после последнего принятия пищи. Если вы «сова», то пейте кисель за 2,0 часа до сна, ибо после этого желательно не кушать, не пить ничего.

Что мы имеем, выводя всю грязь из своего организма?

1. Все токсические вещества будут выведены из организма.

2. Уменьшиться вес.

3. Живот станет более втянутым за счет уменьшения размеров кишечника.

4. Кожа лица и тела будет выглядеть чище и моложе.

Очищение кишечника – популярная процедура, которая доступна каждому. Основной принцип очищения – помочь кишечнику вывести накопленные шлаки и токсины и нормализовать функциональность всех систем ЖКТ. Плохая экология, употребление жирной пищи, некачественная питьевая вода выделяют токсические вещества, которые отравляют организм изнутри.

Кишечник является природным фильтром организма. Он выводит продукты окончательной переработки и отфильтрованные печенью токсины. В процессе снижения перистальтики кишечника токсические вещества накапливаются в прямой кишке и отравляют организм, выбрасывая токсины в кровь. Нарушенное функционирование кишечника влияет на другие системы организма и провоцирует развитие множества заболеваний.

Необходимые вещества перестают усваивается, и развиваются патологии, которые способствуют появлению злокачественных образований, снижению защитной функции иммунитета и ухудшению состояния кожи. Пищеварительная система не справляется с нагрузками и требует очищения. Чистка кишечника поможет вывести накопления без вреда для здоровья и вернет полноценную работу ЖКТ.

Существует множество способов, как полностью очистить толстый кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях. Все процедуры основаны на выводе образований естественным путем, не нарушая природную микрофлору и не травмируя кишечник.

Какие существуют методы очищения кишечника?

Очищение кишечника можно проводить как народными способами, так и с помощью медицинских препаратов. Медикаментозные методы очищения кишечника основываются на введении в толстый отдел растворов, вымывающих со стенок шлаки и токсины с помощью клизмы или оральное употребление препаратов, которые стимулируют сокращение стенок кишечника и вывод шлаков.

Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 103

Проблемы с кишечником

Употребление медикаментов улучшает функциональность ЖКТ, но оказывает негативное влияние на печень и почки. Народные способы очистки тонкого и толстого кишечника более щадящие по сравнению с медикаментозным лечением, и мягко воздействуют на все функциональные системы организма. Самыми популярными и эффективными способами очистки являются:

  • очищение кишечника с помощью клизмы;
  • употребление травяных отваров, настоев и чаев;
  • очистка эфирными маслами;
  • вывод шлаков семенами, отрубями, злаковыми и крупами;
  • очищающие диеты;
  • вымывание шлаков и токсинов минеральной водой.

Чтобы достичь полного очищения организма, необходимо проявить терпение. Народные способы очистки очень эффективны, только если правильно выполнять рекомендации.

Как проводится процедура чистки кишечника в домашних условиях?

Нужно заметить, что чистка – длительный и трудоемкий процесс. Перед началом процедур необходимо определить степень зашлакованности организма и, исходя из этого, выбирать метод, как правильно это сделать, не причинив здоровью вреда. Перед тем, как очистить кишечник в домашних условиях, нужно провести подготовку. Перед подготовкой подразумевается внесение изменений в собственный рацион.

Естественную чистку тонкого кишечника можно провести, употребляя пищу растительного происхождения, богатую пектином и клетчаткой, или кисломолочные продукты. Правильное питание не только помогает наладить работу ЖКТ, но и является отличным методом для похудения. Для очищения кишечника существуют диеты, которые позволяют подготовить организм к детоксикации, при этом оказывают послабляющее действие, эффективно выводя закаменелые шлаки.

Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 103

Употребление овощей и фруктов

Правильное питание для очищения кишечника основывается на употреблении овощей, фруктов, натуральных соков, злаковых и молочных продуктов. Также прием растительной пищи позволяет разгрузить толстый кишечник от шлаков. Правильное питание – залог очистки организма от шлаков и эффективный метод быстрого похудения.

Диеты для очистки кишечника в домашних условиях

Очищение кишечника нужно начать с диеты. Способы выведения шлаков и токсинов посредством употребления определенной пищи давно используются в медицинской практике. Такие методы универсальны и применяются для похудения, понижения уровня холестерина, нормализации пищеварения и улучшения самочувствия. Самыми эффективными способами очистки ЖКТ считаются:

  1. Пророщенные зерна.
    Употребление пищевых отрубей является щадящим методом очистки тонкого и толстого кишечника, мягко выводит шлаки из стеночных волокон. В качестве основного ингредиента используются зерна пшеницы, сои, маша, зеленой гречки, которые можно выращивать в домашних условиях. Для приготовления состава нужно смешать 3 ст. ложки пророщенных зерен и 250 мл кефира, тщательно перемешать и есть по 1 стакану в день в течение месяца.
  2. Пищевые отруби.
    Пищевые отруби – это эффективное очищающее и профилактическое средство, которое применяется для похудения и поможет почистить кишечник. Для приготовления отрубей необходимо помолоть зерна пшеницы до состояния муки или можно приобрести их в готовом виде. 3 ст. ложки отрубей нужно смешать с 200 мл кефира или нежирного йогурта и оставить на полчаса, чтобы отруби набухли. Можно есть по 1 стакану натощак или перед сном на протяжении 3 недель.
  3. Детокс-диета.
    Детокс-диета является одним из самых эффективных методов, как очистить кишечник в домашних условиях. Она хорошо подходит для экспресс-похудения и вывода шлаков из организма. Не рекомендуется применять ее чаще раза в год. Детокс-диета очищает не только ЖКТ, но и кровь от токсинов.
    Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 113

    Диета для очищения кишечника

    1. Питьевое очищение. Нужно с утра выпить отвар сенны. В течение дня можно пить свежие соки, но есть запрещено.
    2. Сыроедение. В этот день нужно есть только сырые овощи и фрукты без добавления масла. Пить нужно только воду без газов. Можно есть миндаль и зелень.
    3. Сыроедение. Меню сохраняется неизменным, как и во второй день.
    4. Употребление овощей. Целый день нужно есть овощи в любом виде без добавления масла и соли.
    5. Очищение кишечника фруктами. Нужно есть любые фрукты в любом виде, при этом можно пить травяные чаи и воду.
    6. Употребление круп. Крупы нужно варить и запаривать на воде, есть без добавления сахара и соли, можно использовать немного меда. Кроме круп есть больше ничего нельзя. Пить исключительно воду.
    7. Включение в рацион кисломолочных продуктов. Разрешено есть нежирный творог, йогурт и пить кефир.

    Детокс-диета дает положительный эффект и незаменима для быстрого похудения. После очищения детокс-диетой рекомендуется 2 недели придерживаться основного рациона, чтобы закрепить результаты.

  4. Кисель из овса.
    Очищение кишечника овсяным киселем – хороший способ выведения шлаков и остатков переработки толстого кишечника из организма. Также, овсяный кисель способствует пищеварению и нормализации микрофлоры, оказывает обволакивающее действие и мягко очищает ЖКТ. Для приготовления киселя нужно 5 ст. ложек овсяных хлопьев залить 250 мл кипятка и варить на медленном огне до консистенции густой сметаны. Получившуюся смесь остудить и добавить 100 мл нежирного кефира или йогурта. Есть овсяный кисель нужно по 2 раза в день перед едой.
  5. Льняное семя.
    Очищение семенами льна можно считать самым глубокими и интенсивным. Льняное семя — прекрасное средство для похудения и укрепления иммунной системы. Семена льна можно есть в готовом виде или сделать салат, добавить в выпечку или каши. Наиболее эффективными методами для очищения кишечника с использованием льняного семени являются:
    Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 162

    Семя льна для очищения кишечника

    1. Льняное семя перемолоть до состояния муки и смешивать с овсянкой в пропорциях 2 ст. ложки семени на 100 грамм овсянки. Залить смесь 250 мл кефира и есть на завтрак в течение месяца.
    2. 100 грамм льняного семени помолоть и смешать с 3 ст. ложками оливкового масла. Употреблять по 1 ст. ложке смеси натощак.
  6. Салат «Щетка».
    Употребление салата «Щетка» – простой способ почистить ЖКТ. Эта процедура является еще и простым способом похудения. Ингредиенты салата воздействуют как щетка, выметая все продукты жизнедеятельности из толстого кишечника. Салат можно включать в ежедневный рацион или лучше употреблять целый день 1 раз в неделю. В состав салата входят капуста, морковь и свекла. Все ингредиенты нужно смешать в равных пропорциях и заправить соком половины лимона. Чистка будет эффективней, если овощи нашинковать в сыром виде. После 10 дней употребления салата наблюдается очищение тонкого кишечника, улучшение самочувствия и состояния кожи.
Читайте так же:  Помыть голову после татуажа

Способ очистки кишечника в домашних условиях с помощью клизмы

Чтобы очистить полностью организм от шлаков и каловых отложений, очищения кишечника естественным путем недостаточно. Лучше использовать внутренние промывания с помощью клизмы. Для проведения процедуры необходимо приобрести кружку Эсмарха, которая предназначена для установки клизмы. Процедура промывания дает больше эффекта, чем любая другая очистка кишечника. Чтобы эффективность клизмы была выше, необходимо придерживаться алгоритма действий при 7-дневном курсе лечения:

  1. В 1,5 литрах воды смешать 1 ст. ложку сульфата натрия и половину ложки лимонной кислоты.
  2. Залить в кружку Эсмарха раствор, выпустить воздух и закрутить.
  3. Наконечник клизмы смазать кремом или вазелином.
  4. Лечь на бок и ввести наконечник вовнутрь.
  5. Открыть кран и расслабится для проникновения раствора.
  6. Полежать 5 минут на одном боку и перевернуться на другой.
  7. Опорожнить кишечник.

Эффективность клизмы будет выше, если в качестве раствора для промывания использовать отвары из трав. Клизма используется как средство для нормализации дефекации. Запрещено использование клизмы:

  • при дисбактериозе;
  • при наличии геморроидальных шишек;
  • при трещинах в кишечнике;
  • при полипах кишечника;
  • при внутренних кровотечениях.

Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 198

Шалфей для очищения кишечника

Очищение кишечника в домашних условиях с использованием клизмы может нарушить природную микрофлору кишечника. Чтобы избежать умышленных нарушений функциональности толстого кишечника, необходимо проводить процедуру клизмы не чаще 1 раза в месяц после курса очищения от шлаков.

Как почистить организм в домашних условиях?

Преимущество клизмы в том, что она дает полное очищение организма и лучше способствует выведению вредных веществ. Но это средство для очищения кишечника имеет противопоказания и подходит не всем. Альтернативным методом очищения является стимуляция дефекации. Такой метод действует быстро и дает эффект, приближенный к клизме.

  1. Употребление солевого раствора. Один из самых простых способов – очистка с помощью соли. Для этой цели можно использовать поваренную, но лучше морскую соль. Для приготовления раствора необходимо смешать 3 ст. ложки соли и 1 литр воды. Нужно поставить раствор на огонь и помешивать до полного растворения соли. Полученную жидкость следует выпить в течение часа, лучше натощак. Раствор дает очищающий эффект в комплексе с упражнениями, поэтому каждые выпитые 250 мл воды необходимо сделать небольшие упражнения на 5-7 минут. После того, как раствор выпит, он дает послабляющий эффект. После процедуры необходимо воздержаться от еды 2 часа. Рекомендуется проводить процедуру 1 раз в 2 недели.
  2. Очистка травами. Некоторые травы обладают мочегонным, бактерицидным и послабляющим эффектом, поэтому могут использоваться в качестве промывающего раствора. Промывание травами подходит для внутреннего употребления и в качестве раствора для клизмы. Сборы для кишечника могут включать разнообразные компоненты. Готовые средства можно приобрести в аптеке, но лучше собрать и насушить самому. Самыми эффективными травами для очищения ЖКТ и нормализации пищеварения являются:
  • девясил;
  • календула;
  • бессмертник;
  • ромашка;
  • семена льна;
  • петрушка;
  • шалфей;
  • рябина.

Натуральные компоненты способствуют выведению шлаков и токсинов, восстановлению микрофлоры, эффективны для профилактики появления паразитов. Травяные настои позволяют избавиться от вредных веществ и восстановить функциональность других систем организма.

Альтернативные методы очистки

Современная медицина предлагает различные способы почистить организм без вреда для здоровья. Аптечные препараты позволяют быстро избавиться от токсинов. К инновационным методам очищения относится фонирование – воздействие на организм небольшими колебаниями вибраций. Это источник массажа, который стимулирует стенки, улучшает кровообращение и способствует отторжению шлаковых отложений. Для проведения процедуры используются виброакустические аппараты, которые воздействуют на кишечник переменными вибрациями. Амплитуда движений стимулирует сокращение мышц и улучшение обменных процессов. Существуют противопоказания по использованию метода:

  • воспаление внутренних органов,
  • менструальный цикл,
  • обострение геморроя,
  • злокачественные образования.

Процедура помогает почистить кишечник, повысить его мышечный тонус и укрепить стенки. В лечебных целях и для выведения отложений из организма применяется препарат «Фортранс», который способствует природной чистке пищеварительной системы. Перед процедурой с использованием «Фортранса» необходимо ограничить употребление клетчатки. В день процедуры, после легкого завтрака, нужно смешать раствор согласно инструкции. В течение последующего часа происходит вывод шлаков с каловыми массами.

Процедура самоочищения организма может быть полезной, а может и причинить вред. Рекомендуется перед началом лечения проконсультироваться со специалистом на наличие противопоказаний.

Очищение кишечника – популярная процедура, которая доступна каждому. Основной принцип очищения – помочь кишечнику вывести накопленные шлаки и токсины и нормализовать функциональность всех систем ЖКТ. Плохая экология, употребление жирной пищи, некачественная питьевая вода выделяют токсические вещества, которые отравляют организм изнутри.

Кишечник является природным фильтром организма. Он выводит продукты окончательной переработки и отфильтрованные печенью токсины. В процессе снижения перистальтики кишечника токсические вещества накапливаются в прямой кишке и отравляют организм, выбрасывая токсины в кровь. Нарушенное функционирование кишечника влияет на другие системы организма и провоцирует развитие множества заболеваний.

Необходимые вещества перестают усваивается, и развиваются патологии, которые способствуют появлению злокачественных образований, снижению защитной функции иммунитета и ухудшению состояния кожи. Пищеварительная система не справляется с нагрузками и требует очищения. Чистка кишечника поможет вывести накопления без вреда для здоровья и вернет полноценную работу ЖКТ.

Существует множество способов, как полностью очистить толстый кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях. Все процедуры основаны на выводе образований естественным путем, не нарушая природную микрофлору и не травмируя кишечник.

Какие существуют методы очищения кишечника?

Очищение кишечника можно проводить как народными способами, так и с помощью медицинских препаратов. Медикаментозные методы очищения кишечника основываются на введении в толстый отдел растворов, вымывающих со стенок шлаки и токсины с помощью клизмы или оральное употребление препаратов, которые стимулируют сокращение стенок кишечника и вывод шлаков.

Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 103

Проблемы с кишечником

Употребление медикаментов улучшает функциональность ЖКТ, но оказывает негативное влияние на печень и почки. Народные способы очистки тонкого и толстого кишечника более щадящие по сравнению с медикаментозным лечением, и мягко воздействуют на все функциональные системы организма. Самыми популярными и эффективными способами очистки являются:

  • очищение кишечника с помощью клизмы;
  • употребление травяных отваров, настоев и чаев;
  • очистка эфирными маслами;
  • вывод шлаков семенами, отрубями, злаковыми и крупами;
  • очищающие диеты;
  • вымывание шлаков и токсинов минеральной водой.

Чтобы достичь полного очищения организма, необходимо проявить терпение. Народные способы очистки очень эффективны, только если правильно выполнять рекомендации.

Как проводится процедура чистки кишечника в домашних условиях?

Нужно заметить, что чистка – длительный и трудоемкий процесс. Перед началом процедур необходимо определить степень зашлакованности организма и, исходя из этого, выбирать метод, как правильно это сделать, не причинив здоровью вреда. Перед тем, как очистить кишечник в домашних условиях, нужно провести подготовку. Перед подготовкой подразумевается внесение изменений в собственный рацион.

Читайте так же:  Как почистить windows 10?

Естественную чистку тонкого кишечника можно провести, употребляя пищу растительного происхождения, богатую пектином и клетчаткой, или кисломолочные продукты. Правильное питание не только помогает наладить работу ЖКТ, но и является отличным методом для похудения. Для очищения кишечника существуют диеты, которые позволяют подготовить организм к детоксикации, при этом оказывают послабляющее действие, эффективно выводя закаменелые шлаки.

Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 103

Употребление овощей и фруктов

Правильное питание для очищения кишечника основывается на употреблении овощей, фруктов, натуральных соков, злаковых и молочных продуктов. Также прием растительной пищи позволяет разгрузить толстый кишечник от шлаков. Правильное питание – залог очистки организма от шлаков и эффективный метод быстрого похудения.

Диеты для очистки кишечника в домашних условиях

Очищение кишечника нужно начать с диеты. Способы выведения шлаков и токсинов посредством употребления определенной пищи давно используются в медицинской практике. Такие методы универсальны и применяются для похудения, понижения уровня холестерина, нормализации пищеварения и улучшения самочувствия. Самыми эффективными способами очистки ЖКТ считаются:

  1. Пророщенные зерна.
    Употребление пищевых отрубей является щадящим методом очистки тонкого и толстого кишечника, мягко выводит шлаки из стеночных волокон. В качестве основного ингредиента используются зерна пшеницы, сои, маша, зеленой гречки, которые можно выращивать в домашних условиях. Для приготовления состава нужно смешать 3 ст. ложки пророщенных зерен и 250 мл кефира, тщательно перемешать и есть по 1 стакану в день в течение месяца.
  2. Пищевые отруби.
    Пищевые отруби – это эффективное очищающее и профилактическое средство, которое применяется для похудения и поможет почистить кишечник. Для приготовления отрубей необходимо помолоть зерна пшеницы до состояния муки или можно приобрести их в готовом виде. 3 ст. ложки отрубей нужно смешать с 200 мл кефира или нежирного йогурта и оставить на полчаса, чтобы отруби набухли. Можно есть по 1 стакану натощак или перед сном на протяжении 3 недель.
  3. Детокс-диета.
    Детокс-диета является одним из самых эффективных методов, как очистить кишечник в домашних условиях. Она хорошо подходит для экспресс-похудения и вывода шлаков из организма. Не рекомендуется применять ее чаще раза в год. Детокс-диета очищает не только ЖКТ, но и кровь от токсинов.
    Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 113

    Диета для очищения кишечника

    1. Питьевое очищение. Нужно с утра выпить отвар сенны. В течение дня можно пить свежие соки, но есть запрещено.
    2. Сыроедение. В этот день нужно есть только сырые овощи и фрукты без добавления масла. Пить нужно только воду без газов. Можно есть миндаль и зелень.
    3. Сыроедение. Меню сохраняется неизменным, как и во второй день.
    4. Употребление овощей. Целый день нужно есть овощи в любом виде без добавления масла и соли.
    5. Очищение кишечника фруктами. Нужно есть любые фрукты в любом виде, при этом можно пить травяные чаи и воду.
    6. Употребление круп. Крупы нужно варить и запаривать на воде, есть без добавления сахара и соли, можно использовать немного меда. Кроме круп есть больше ничего нельзя. Пить исключительно воду.
    7. Включение в рацион кисломолочных продуктов. Разрешено есть нежирный творог, йогурт и пить кефир.

    Детокс-диета дает положительный эффект и незаменима для быстрого похудения. После очищения детокс-диетой рекомендуется 2 недели придерживаться основного рациона, чтобы закрепить результаты.

  4. Кисель из овса.
    Очищение кишечника овсяным киселем – хороший способ выведения шлаков и остатков переработки толстого кишечника из организма. Также, овсяный кисель способствует пищеварению и нормализации микрофлоры, оказывает обволакивающее действие и мягко очищает ЖКТ. Для приготовления киселя нужно 5 ст. ложек овсяных хлопьев залить 250 мл кипятка и варить на медленном огне до консистенции густой сметаны. Получившуюся смесь остудить и добавить 100 мл нежирного кефира или йогурта. Есть овсяный кисель нужно по 2 раза в день перед едой.
  5. Льняное семя.
    Очищение семенами льна можно считать самым глубокими и интенсивным. Льняное семя — прекрасное средство для похудения и укрепления иммунной системы. Семена льна можно есть в готовом виде или сделать салат, добавить в выпечку или каши. Наиболее эффективными методами для очищения кишечника с использованием льняного семени являются:
    Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 162

    Семя льна для очищения кишечника

    1. Льняное семя перемолоть до состояния муки и смешивать с овсянкой в пропорциях 2 ст. ложки семени на 100 грамм овсянки. Залить смесь 250 мл кефира и есть на завтрак в течение месяца.
    2. 100 грамм льняного семени помолоть и смешать с 3 ст. ложками оливкового масла. Употреблять по 1 ст. ложке смеси натощак.
  6. Салат «Щетка».
    Употребление салата «Щетка» – простой способ почистить ЖКТ. Эта процедура является еще и простым способом похудения. Ингредиенты салата воздействуют как щетка, выметая все продукты жизнедеятельности из толстого кишечника. Салат можно включать в ежедневный рацион или лучше употреблять целый день 1 раз в неделю. В состав салата входят капуста, морковь и свекла. Все ингредиенты нужно смешать в равных пропорциях и заправить соком половины лимона. Чистка будет эффективней, если овощи нашинковать в сыром виде. После 10 дней употребления салата наблюдается очищение тонкого кишечника, улучшение самочувствия и состояния кожи.

Способ очистки кишечника в домашних условиях с помощью клизмы

Чтобы очистить полностью организм от шлаков и каловых отложений, очищения кишечника естественным путем недостаточно. Лучше использовать внутренние промывания с помощью клизмы. Для проведения процедуры необходимо приобрести кружку Эсмарха, которая предназначена для установки клизмы. Процедура промывания дает больше эффекта, чем любая другая очистка кишечника. Чтобы эффективность клизмы была выше, необходимо придерживаться алгоритма действий при 7-дневном курсе лечения:

  1. В 1,5 литрах воды смешать 1 ст. ложку сульфата натрия и половину ложки лимонной кислоты.
  2. Залить в кружку Эсмарха раствор, выпустить воздух и закрутить.
  3. Наконечник клизмы смазать кремом или вазелином.
  4. Лечь на бок и ввести наконечник вовнутрь.
  5. Открыть кран и расслабится для проникновения раствора.
  6. Полежать 5 минут на одном боку и перевернуться на другой.
  7. Опорожнить кишечник.

Эффективность клизмы будет выше, если в качестве раствора для промывания использовать отвары из трав. Клизма используется как средство для нормализации дефекации. Запрещено использование клизмы:

  • при дисбактериозе;
  • при наличии геморроидальных шишек;
  • при трещинах в кишечнике;
  • при полипах кишечника;
  • при внутренних кровотечениях.

Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 198

Шалфей для очищения кишечника

Очищение кишечника в домашних условиях с использованием клизмы может нарушить природную микрофлору кишечника. Чтобы избежать умышленных нарушений функциональности толстого кишечника, необходимо проводить процедуру клизмы не чаще 1 раза в месяц после курса очищения от шлаков.

Как почистить организм в домашних условиях?

Преимущество клизмы в том, что она дает полное очищение организма и лучше способствует выведению вредных веществ. Но это средство для очищения кишечника имеет противопоказания и подходит не всем. Альтернативным методом очищения является стимуляция дефекации. Такой метод действует быстро и дает эффект, приближенный к клизме.

  1. Употребление солевого раствора. Один из самых простых способов – очистка с помощью соли. Для этой цели можно использовать поваренную, но лучше морскую соль. Для приготовления раствора необходимо смешать 3 ст. ложки соли и 1 литр воды. Нужно поставить раствор на огонь и помешивать до полного растворения соли. Полученную жидкость следует выпить в течение часа, лучше натощак. Раствор дает очищающий эффект в комплексе с упражнениями, поэтому каждые выпитые 250 мл воды необходимо сделать небольшие упражнения на 5-7 минут. После того, как раствор выпит, он дает послабляющий эффект. После процедуры необходимо воздержаться от еды 2 часа. Рекомендуется проводить процедуру 1 раз в 2 недели.
  2. Очистка травами. Некоторые травы обладают мочегонным, бактерицидным и послабляющим эффектом, поэтому могут использоваться в качестве промывающего раствора. Промывание травами подходит для внутреннего употребления и в качестве раствора для клизмы. Сборы для кишечника могут включать разнообразные компоненты. Готовые средства можно приобрести в аптеке, но лучше собрать и насушить самому. Самыми эффективными травами для очищения ЖКТ и нормализации пищеварения являются:
  • девясил;
  • календула;
  • бессмертник;
  • ромашка;
  • семена льна;
  • петрушка;
  • шалфей;
  • рябина.

Натуральные компоненты способствуют выведению шлаков и токсинов, восстановлению микрофлоры, эффективны для профилактики появления паразитов. Травяные настои позволяют избавиться от вредных веществ и восстановить функциональность других систем организма.

Альтернативные методы очистки

Современная медицина предлагает различные способы почистить организм без вреда для здоровья. Аптечные препараты позволяют быстро избавиться от токсинов. К инновационным методам очищения относится фонирование – воздействие на организм небольшими колебаниями вибраций. Это источник массажа, который стимулирует стенки, улучшает кровообращение и способствует отторжению шлаковых отложений. Для проведения процедуры используются виброакустические аппараты, которые воздействуют на кишечник переменными вибрациями. Амплитуда движений стимулирует сокращение мышц и улучшение обменных процессов. Существуют противопоказания по использованию метода:

  • воспаление внутренних органов,
  • менструальный цикл,
  • обострение геморроя,
  • злокачественные образования.

Процедура помогает почистить кишечник, повысить его мышечный тонус и укрепить стенки. В лечебных целях и для выведения отложений из организма применяется препарат «Фортранс», который способствует природной чистке пищеварительной системы. Перед процедурой с использованием «Фортранса» необходимо ограничить употребление клетчатки. В день процедуры, после легкого завтрака, нужно смешать раствор согласно инструкции. В течение последующего часа происходит вывод шлаков с каловыми массами.

Процедура самоочищения организма может быть полезной, а может и причинить вред. Рекомендуется перед началом лечения проконсультироваться со специалистом на наличие противопоказаний.

Хорошей работой желудочно-кишечного тракта может похвастаться далеко не каждый взрослый человек. Из-за неправильного рациона, составленного на основе высоко холестериновых продуктов и вредных привычек, в толстом кишечнике скапливаются шлаки и токсины, появляются каловые камни, вес которых может доходить до аномального веса, если пренебрегать очищением кишечника более 10 лет. Как следствие, в таких завалах заводятся незваные гости — паразиты, отравляющие весь организм ядами и токсинами.

Содержание:

Продукты питания для очищения кишечника в домашних условиях

ОтрубиКашиСвежие овощиЗеленые яблокиСвежевыжатые сокиВодаКефир и йогуртКак очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно? Народные способы леченияЛекарственные травыЛенКасторовое и оливковое маслоПищевая содаЛекарственные препараты (таблетки) для быстрого и эффективного очищения кишечника в домашних условияхМКЦ (микрокристаллическая целлюлоза)Порошок сульфат магнияАктивированный угольКак почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективноКак очистить кишечник за один день с помощью морской солиДиета хлебный чай для очищения кишечника на 1 день, примерное менюДиета метла

Читайте так же:  Как очистить печень в домашних условиях?

Чтобы избежать обострения хронических заболеваний и появление новых болезней, гастроэнтерологи рекомендуют не увлекаться вредной пищей (фастфуд, жирной и острой едой, большим количеством мучного и т.д), отказаться от алкоголя и курения, не пренебрегать занятиями спортом, пить как можно больше сырой или кипяченой воды. Также необходимо очищать кишечник в домашних условиях хотя бы 1 раз в 4 недели, во избежание накопления каловых залежей.

Итак, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, не навредив при этом себе? Сегодня узнаем!

Продукты питания для очищения кишечника в домашних условиях

Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 61

К самым мягким вариантам чистки толстого кишечника относят продукты питания, обладающие «волшебными» свойствами, приводящими перистальтику ЖКТ в должное состояние. Они очищают организм от скопления затвердевших каловых масс, скопившихся шлаков и токсинов, тяжелых металлов и ядов.

Отруби

Не удивительно, что отруби открывают список очищающих продуктов. Ведь именно они включены в рацион большинства диет, благодаря тому, что содержат неимоверное количество клетчатки, которая не усваивается организмом.
После того, как отруби поступают в ЖКТ, они начинают разбухать, требуя от человека потребления двойного объема воды. За счет этого они выталкивают из кишечника накопившуюся гадость, приводя микрофлору в норму.

Каши

Гречневая, манная, овсяная, пшенная и рисовая каши, как и любые другие злаки, не быстро, но очень мягко и эффективно очищают кишечник. Лучше всего воздействуют на организм диеты на основе любой из каш. Например, хорошим вариантом станет овсяная диета или дробный рацион на гречке.

Свежие овощи

К сожалению, большинство женщин и мужчин не употребляют в ежедневном меню должного количество свежих овощей. А ведь содержащаяся в них клетчатка, как и в варианте с отрубями, способствует чистке ЖКТ. К самым очищающимся овощам можно отнести следующие продукты: любая капуста, помидоры, свекла, редиска, болгарский перец, сельдерей и брокколи, листья салата, морковь, кабачки, огурцы.

Зеленые яблоки

Клетчатка содержится не только в овощных культурах, но и фруктовых. Зеленые яблоки богаты важным микроэлементом, очищающим кишечник и выводящим из него скопившиеся за время токсины и шлаки. Красные яблоки более сладкие и к сожалению не содержат необходимой дозы клетчатки, поэтому их не относят в список полезных продуктов.

Для очищения в домашних условиях необходимо сесть на строгую диету, позволяющую съедать по 1-2 яблока через каждые 2 часа и выпивая до 2 литров чистой воды.

Свежевыжатые соки

Для приготовления сока нужно использовать исключительно кислые фрукты, овощи и ягоды. Лучше всего подойдет семейство цитрусовых (апельсины, грейпфрут, айва, лимон), черешня и вишня, алыча, слива, помидоры, ананас и т.д.

Вода

Самое действующее и проверенное средство, которое использовали еще наши мамы и бабушки — употребление большого объема воды (норма — 2-2,5 литра в день). Главное, чтобы она была очищенной и не содержала в себе вредных примесей. Лучше всего выбирать родниковую, кипяченую и очищенную с помощью фильтра воду.

Употребление большого объема воды поможет организму восполнить необходимую норму водного баланса, а главное — выведет из ЖКТ отравляющие яды, токсины и шлаки. Кроме того, вода способна размягчить каменные калообразования и забыть о запорах.

Чтобы за короткий срок очистить кишечник, необходимо в течение нескольких дней употреблять питьевую воду, сочетая со свежевыжатыми соками или кисломолочными напитками.

Кефир и йогурт

Чтобы с периодичностью времени не возникало одного и того же вопроса о том, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, достаточно ежедневно употреблять кисломолочные продукты. Кефир и йогурт — именно то питание, которое восстанавливает микрофлору ЖКТ, мягко воздействуя на пищеварения и исключая появления паразитов в кишечнике.

Для прекрасного самочувствия и здорового кишечника, достаточно ежедневно употреблять в небольших количествах йогурт или кефир, добавляя для разнообразия в его содержание кусочки свежих фруктов или ягоды.

Особенно полезно это очищение в сочетание с диетой при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно? Народные способы лечения

Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 14

Почистить кишечник в домашних условиях можно не только с помощью продуктов питания, но и народных способов, одобренных нашими бабушками и мамами. Конечно, они менее натуральны, чем съедобное лечение, но не менее эффективны!

Лекарственные травы

Любое народное лечение — это лекарственные травы, имеющие не меньшее воздействие, чем медикаментозные препараты и таблетки. Однако, это не значит, что их нужно принимать бездумно и в любых количествах. Для лечения лучше всего использовать готовые сборы, в которых указана инструкция по применению.

Лен

Семя льна — это кладезь антиоксидантов, омега-3 и пищевых волокон. Это одно из самых эффективных народных методов для очищения кишечника и организма в целом, предотвращающее на 50% риск возникновения онкологических заболеваний, новообразований и язвы.

Касторовое и оливковое масло

Много лет эти два масла используются в народном лечении для устранения запоров и очищении кишечника от скопившихся шлаков и токсинов. Кроме того, такое лечение подходит не только взрослым женщинам и мужчина, но и детям от 5 лет.

Пищевая сода

Гидрокарбонат натрия или как его называют в простонародье — пищевая сода, используется не только в качестве средства для похудения, но и очищения кишечника. Ведь именно они улучшает пищеварение, препятствует излишнему газообразованию, восстанавливает перистальтику. Однако, этот метод не подходит людям с хроническими заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистыми и почечными болезнями.

Лекарственные препараты (таблетки) для быстрого и эффективного очищения кишечника в домашних условиях

Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 182

Самым простым, но лекарственным методом очищения организма являются таблетки и другие фармацевтические препараты. Они справляются со своей задачей за короткое время и не большую стоимость.

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза)

Купить микроскопическую целлюлозу можно в любой аптеке за небольшую цену. Правда употреблять ее нужно правильно, соблюдая необходимый питьевой режим. Например, если вес взрослого человека равняется 63 кг, то количество выпитой воды должно ровняться 3 литрам воды в сутки.

МКЦ как губка, впитывает в себя все яды и вредные токсины, накопившиеся в организме за несколько месяцев, а может быть и лет.

Порошок сульфат магния

Очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно поможет и магния сульфат или как его еще называют — магнезия. Ее можно купить в аптеке за приемлемую на сегодняшний день цену, — примерно 50 рублей.

Применение: после пробуждения необходимо смешать 3 ч. ложки порошка с водой со свежевыжатым соком.

Активированный уголь

Известное средство, помогающее очистить организм не только после пищевого и алкогольного отравления, но и скопившихся в нем вредных токсинов, ядов и шлаков. Употреблять абсорбирующее средство можно не более 5 дней по 1 таблетки на 10 кг веса.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно?

Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 48

К самым эффективным и быстродействующим способам очищения толстого кишечника является клизма. Она выталкивает из толстой кишки скопившиеся залежи каловых масс и камней. Обычно ее назначают в больницах перед операциями и родами, но и дома ее сделать можно. Для этого понадобится 2-2,5 литра воды подогретой до 38-39 градусов, лимонный сок или отвар чистотела, любое масло для смазки наконечника, резиновая клизма.

Чтобы произвести клиширование, необходимо наполнить клизму водой, заранее смешанной с лимонным соком или отваром чистотела, смазать наконечник маслом, предупредив всех домашних о недоступности туалета в течение нескольких часов. После проведения процедуры полежать в течении 10-15 минут, а после опорожниться.

Как очистить кишечник за один день с помощью морской соли?

Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 7

Морская соль в сочетании с питьевой водой — мощнейшее средство для очищения кишечника, выведении из него шлаков и токсинов. Чтобы опробовать эту методику, достаточно добавить на 1 литр воды 40 г морской соли и несколько капель лимонного сока. Хорошо растворить содержимое и выпить в течение нескольких часов. Конечно, после того, как в организм поступит эта жидкость, из дома выйти не получится, а у туалета придется провезти несколько часов.

Диета хлебный чай для очищения кишечника на 1 день, примерное меню

Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 32

7-00 — зеленый чай без сахара;
8-00 — хлебный чай, зеленое яблоко;
9-00 — хлебный чай, свежевыжатый апельсиновый сок;
10-00 — несколько кружек зеленого или белого чая;
11-00 — морковный сок, хлебный чай;
14-00 — стакан натурального йогурта или 1% кефира;
16-00 — 200 мл минеральной воды без газа;
18-00 — 1 болгарский перец или половина грейпфрута;
20-00 — зеленый чай или яблочный сок (наполовину из красных и зеленых яблок).

Диета метла

Почистить кишечник в домашних условиях без вреда 47

Еще одним мягким и безболезненным средством по очищению организма является простая, но очень эффективная диета «метла». Ее рацион составляется по перечню продуктов перечисленных выше, а также личного мнения человека, решившего заняться чисткой организма. Единственное, что отличает эту диету от простого дробного питания — приготовление и употребление смеси на основе сухофруктов и меда.

Для ее приготовления понадобятся любые сухофрукты без косточек и мед. Все компоненты перекручиваются в удобную посуду, готовая смесь накрывается пищевой пленкой и ставится в холодильник. Прием действенного средства осуществляется перед сном в виде 1-2 ложек. Диета подходит к концу тогда, когда заканчивается вся смесь.

Вопрос о том, как очистить кишечник эффективно и быстро в домашних условиях — не сложный! Главное, выбрать правильную методику, подходящую организму.

Видео (кликните для воспроизведения).

Прочитано раз: 307 За сегодня: 1

Почистить кишечник в домашних условиях без вреда
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here